冬至养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！ / 开普饭

民间有"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根"的说法,那什么是根菜?冬季为什么要吃根菜?吃根菜有什么好处呢? 根菜,是指以肉质根为食用部分的蔬菜,可以简单理解为"生在泥 ...

明日冬至,是一九的开始,也意味着一年中最冷的天气开始来临. 我国大部分地区习惯自冬至起"数九",每九天为一个小节,共分为九九八十一天. 俗语说,"三九补一冬,来年无病痛& ...

冬季常喝热气腾腾的汤,既暖身又进补,还补水.汤,具有良好的保健养生作用,任何一种热汤都有解除鼻塞的作用.宜多烹用的汤如下. (1)萝卜羊肉汤羊肉是御寒佳品,萝卜是冬季保健性食物,具有抗感冒的功能,由 ...

作者:儒风君来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 一年又一年,转眼冬至已到眼前. 今天是冬至了,让我们现在了解一下冬至养生都有哪些菜品及注意事项,给家人做起来吧. 冬至是二十四个节气中的 ...

中医养生 2021.11.18 土豆微信到了冬天,民间历来有补冬的习俗,谚语「冬季补冬,补嘴空」就是最好的比喻.不过补冬也不能乱补,中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚 ...

打好身体基础,迎接即将到来的酷暑长夏. 佳句点上方绿标收听主播诵读美文来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 今年的立夏时间:2021年5月5日星期三 14时39分农历三月二十四. 立 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>有言:"春夏养阳,秋冬养阴." 立夏养生,把握阳气生发,就是抓住健康命脉. 吃好三样 1.夏食寒立夏节气,气候逐渐变得闷热.潮湿. 人体阴 ...

养生春夏养阳,秋冬养阴... 点上方绿标收听主播诵读美文今年的谷雨时间:2021年4月20日星期二 04:33:14 农历三月初九谷雨是春天的第六个节气,处在春夏之交,气温迅速回升,雨量开始增 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 今年的春分时间:2021年3月20日星期六农历二月初八 <月令七十二候集解>:"二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半. ...

作者:儒风君 · 主播:吉米来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归. ♬点上方绿标可收听369主播吉米朗读音频 <月令七十二候集解>:" ...

冬至养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！