亚伯斯 / 开普饭

萨米拉·亚努什科娃, 出生于1981年8月24日乌克兰的敖德萨. 1998年,毕业于Pershotravensk的一所公立教育学校. 之后,她进入了第聂伯罗剧院和艺术学院的装饰与应用艺术系,2003年 ...

教学目标: 1.通过学习,使学生初步了解与掌握色彩的冷暖知识,并能辨别美术作品的冷暖色调. 2.使学生初步掌握处理画面冷暖对比的方法,逐步提高学生的色彩表现能力和审美素质. 教学重点与难点: 重点:了 ...

今天,4月12日,谷歌首页换上了纪念包豪斯建校一百周年的图片,我也正好可以学习一下这个对西方艺术史有着重要贡献的流派. 朋友圈贴这图时有人猜康定斯基和蒙德里安,的确有点像,因为康定斯基是包豪斯运动中的 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...

对于很多正在观望阿斯汤加瑜伽的瑜伽爱好者,特别是那些从来没有接触过瑜伽的同学来说,阿斯汤加瑜伽,是一个令人望而生畏的练习:在人们的印象中这是一种"很难"的瑜伽形式:特别是阿斯汤加瑜 ...

阿斯汤加瑜伽是一个传承瑜伽练习方法,作为练习者按照前辈和老师传授下来的序列和练习方法练习是非常重要的:如果没有前面这些传承者所走过的路,我们就熬不了今天的这锅汤:而且我们如果不对传承的练习方法有敬畏和 ...

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