每年导致约50万人死亡的反式脂肪酸！藏在哪些食物中？劝你少吃 / 开普饭

近年来,越来越多的医学研究证明,摄入反式脂肪酸甚至比摄入盐和糖更危险,增加罹患心血管疾病.糖尿病的风险,并且还会威胁到儿童的正常发育. 现代人在日常过生日时,总是少不了奶油蛋糕.看电影时少不了爆米花. ...

饼干,泡芙.薯条.蛋糕.炸鸡.甜甜圈--这些零食,你还在给宝宝吃吗? 这些食物里,有个让世卫组织都恨不得要彻底消灭的「魔鬼」--反式脂肪,也被人称为「笨蛋脂肪」.「」!不仅会降低宝宝抵抗力.伤害宝宝健 ...

我们都知道加工食品不好,人工添加更多,热量也更高. 但对于很多工作忙的人来说,要保证每一口食物都是自己煮的,确实不那么容易. 手边备些包装食品,饿的时候垫垫肚子也是情有可原. 超市里的包装食品琳琅满目 ...

导语:现如今经济的快速发展和生活水平的不断提高,使人们的物质生活得到了很大的改善,现在的人只顾吃好喝好,从来不注重怎样吃才能吃的健康,近几年据不完全统计,我国患三高的人群越来越多,中老年人已经不是主力 ...

随着时代的发展,食品中不仅仅有天然脂肪还有许多人造脂肪,这些人造脂肪对人体的伤害非常大.它们囤积在身体中,对身体进行持久的伤害. 众所周知,脂肪是人体所需的重要元素之一,脂肪对于我们身体的作用是非常重 ...

脂肪长在身上,很多人都讨厌,但是当自己吃烤肉时,看着滋滋冒油的肉,却讨厌不起来了,有时候人就是这么矛盾,心里想要保持好身材,想要身体健康,行动却背道而驰.我们都知道肥肉中的脂肪是饱和脂肪,不利于健康, ...

有数据统计,反式脂肪酸每年会导致50万人死亡,此前世界卫生组织也曾发文,呼吁在5年内彻底停止使用人造反式脂肪,以降低心血管疾病发病率.说到这里,可能有人会问,反式脂肪酸是什么?它的危害这么大的吗?哪些 ...

我们体内拥有"坏脂肪"和"好脂肪",反式脂肪就是其中的"坏脂肪",它是不饱和脂肪酸的一种,主要来源于天然食物和食物的加工过程,大量摄入反式脂 ...

油锅中正在翻炸的鸡翅.图源:网络它是一种存在于我们身边,但一般人却闻所未闻的食品剂. 它每年在全世界导致50万人死亡,它让世卫组织从2018年起与其奋抗2年,直到2020年还未能将其压制. 全球约有 ...

说实在的现代社会的很多人平时都缺乏睡眠.尤其是平常生活中睡眠质量差以及经常会出现失眠的情况,但仍有人不以为然. 在2020年发表的权威医学杂志<柳叶刀>上曾有研究表明,全球每年至少有390 ...

它就是--反式脂肪常吃的食物,都有反式脂肪上个世纪,人类发现植物油(大豆油.菜籽油.橄榄油...)可以"氢化"成人造奶油. 不仅便宜.不易融化,口感和气味比真奶油还要香. 但对 ...

每年导致约50万人死亡的反式脂肪酸！藏在哪些食物中？劝你少吃