想做一个自律的人，但不知从何做起？四招提升自控力 / 开普饭

// 一个专注于写年轻人的公号陪你遍历山河,仍觉人间值得写在前面 . [减肥]是我经常挂在嘴边的话,也是我很期望有所成效的一件事情. 类似的,一些需要我付出耐心的事项很容易向欲望和惰性妥协,可我 ...

这篇文章和大家聊聊自律这个话题,我们到底怎样才能把自律当成一种习惯呢? 之前我听过这么一个故事,说是有一只红狐狸为了抓到野鸭子,它可以连续好几天潜伏在冰天雪地的沼泽中,顽强而有耐心,毫无声息地紧贴地面 ...

每个人对自律的理解大同小异,都是为了实现自己的梦想,为了让自己变得更好. 人们为了这一目标,往往会给自己制定各种各样的计划,但是极其讽刺的是,一旦这个计划由想象落到现实,绝大多数人却难以做到自律. 你 ...

已经是2021年了,去年办的健身卡,只去了两次.客厅里本来要换掉的吊灯,还亮着去年的旧光.事情总被莫名拖延,这是拖延症.据调查,生活中75%的人会有拖延症. <自控力>21天打败拖延症,告 ...

成年人一定要提高自己的自控力! 你有多自律,就会有多优秀! 人生最大的遗憾就是:我本可以,但是我没做!

神译局 · 4小时前关注你越依赖意志力,就可能越容易失败. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:长期以来,我们听过各种各 ...

欢乐颂2转眼播出了过半,当所有人羡慕安迪有过人的智商.无上的美貌的时候.我更欣赏她的自律,无论在什么时候能够严格的约束一下自己.就拿早上6点钟起床长跑这件事情来说,看似简单,实际上需要强大的自控能力. ...

嫉妒别人,没有什么意义,认识自己,比读书更有意义,学会说话,比赚钱更有意义,承担家庭,比出门在外更有意义,每一个层次,每一个认知,都是建立在个人思考上,学会问,学会说,才能活得经典,摆脱世俗. 人和人 ...

终身成长词典已上线1666/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2829天作家萨克雷说过一句话: "播种行为,可以收获习惯:播种习惯,可以收获性格:播种性格,可以收获命运.&quo ...

人生无捷径做一个自律的人文字/网络编辑/思思一个人文化再高,高不过善良:一个人容貌再美,美不过良心:一个人才华再好,好不过美德.做人,良心不能丢,善良不能缺:做事,诚信不能少,信用要记牢.为人, ...

当你刷着某音小视频时,想法就是着刷完这一条视频就睡觉,当刷完了你是否还是沉沦在小视频中,又想着再刷一条,三条,五条--半个小时过去,还是没有睡觉.而有的人真真确确的就是刷完那一条视频就很自觉的放下手机 ...

九月,我们要全心全意地爱自己.做一个自律和有节制的人,不要持续熬夜,不要抱怨满腹,不乱生气郁闷--而要饮食有度,营养均衡,加强锻炼身体. 苦了,就放慢脚下的步伐,让心灵得到释放:累了,就及时休息一下, ...

有一句很搞笑的话:"臣妾做不到." 很多事情,你为什么做不到?你只是不敢对自己下狠手而已. 一个人的成绩,往往是逼出来的.那些习惯了"背水一战"的人,几乎都成功 ...

想做一个自律的人，但不知从何做起？四招提升自控力