莲藕营养又美味，但减肥的人吃藕要注意这一点！ / 开普饭

藕粉营养丰富,其组成包括淀粉,葡萄糖,蛋白质,还含有钙,铁,磷以及多种维生素. 藕粉冲泡简单,先用少量冷水调和,再用开水冲调成糊状即可. 冲泡后的藕粉晶莹透明,口味香醇,加点糖桂花,还有桂花香味. 也 ...

两节莲藕,3个鸡蛋,教你新做法,简单营养又美味,孩子超爱吃

图文原创/寸草天心·天心草无汤不成宴,无汤不下饭,这是我们闽南人的饮食习惯. 寻常人家,经常是一荤两素一道汤,配上白米饭,便是中午正餐的标配.而白萝卜排骨汤,三不五时要登上餐桌,这是很多闽南人的最爱 ...

咸猪肉炒荷兰豆材料:咸猪肉50g.荷兰豆250g.油.盐做法: 1.咸猪肉在清水里泡半小时再切片待炒. 2.热锅,放一点油,把咸猪肉炒香,因为有些肥肉,所以会煎一起油出来. 3.炒好的咸猪肉盛起来 ...

手抓饼是一种很常见的早餐,每天早上上班的时候,和每天晚上下班的时候,都能看见卖手抓饼的摊位,而且生意都还不错.手抓饼之前叫做葱抓饼,因为可以随意搭配配菜,而且味道很好吃,所以卖它的人越来越多了.但是它 ...

一.香辣藕丁主料: 藕150g.豆角150g.猪肉100g.蚝油适量.盐适量.鸡精适量.甜辣酱适量做法: 1.猪肉切丁提前用料酒一大勺,生抽一大勺,盐和鸡精少许淀粉腌制15分钟 2.猪肉丁下油锅滑 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡 ...

黄瓜酿肉 1.食材:黄瓜2根: 2.黄瓜去皮: 3.切成小段: 4.用勺子中间挖空: 5.肉糜用盐.鸡精.料酒.生抽.胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味: 6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞 ...

番茄椰菜花材料:椰菜花1小棵.番茄两个 ,番茄酱30ml.大葱1小段.白糖10g.盐少许.油适量做法: 1.椰菜花洗净用手剥成小朵,番茄洗净,用开水烫一下剥去外皮,切成小丁,大葱切碎; 2.锅中放 ...

香菇烧土豆材料:香菇500克.土豆2个.尖椒2个.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.生抽1汤匙.蚝油1汤匙.白糖1/3汤匙.水淀粉适量做法: 1.预备好所需质料,香菇投洗清洁,切去伞柄,土豆去皮 ...

莲藕营养又美味，但减肥的人吃藕要注意这一点！