张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭 / 开普饭

一.<左右云手> 势接单鞭扣左脚, 腰带脚手身右转. 腰带臂走左手採. 右勾变掌划立圆. 左胯沉实并右脚, 右手顺势掤胸前. 腰转手领云右手, 顺缠翻转掤抓採. 左手逆缠随腰走, 沉肩虚腋 ...

进步揽雀尾动作:右手往上回抽,左手往下拂掌,两手如搓拧状,同时提回左脚,在右前方半步落下,如图151,之后与进步揽雀尾第三十二式相同).其他均同进步揽雀尾. 第三十二式进揽雀尾动作 ...

云手臂发动作要领及用法说明均同第三十四式. 第三十四式左右运手动作: 1.承接单鞭式,左脚尖里扣,身体右转,右勾手变掌自右而下划弧,重心在右,左掌随右转身而下划弧(图79) 2.重 ...

回身提手动作.要点.用法均同第二十四式. 第二十四式揉身提手接上式.身体右转,右手翻臂转腕向上划弧,右腿后撤半步,随后身体左转,左手由上外旋向下再向上.变成回身化手,以下同第五式提 ...

进揽雀尾动作:由最后一个玉女穿梭后变势,即提起左脚,左手沉肘翻腕,然后进步,如同第三十二式(见图78,图13一图18). 动作:右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈,左手内翻,掌心朝左肩, ...

如封似闭动作:要点及用法同第十四式.如图46.图47. 1.开合搓手接上式.右拳意往前出,随后往后收回,平拳由外旋转腕渐变至掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出, ...

进步栽捶 1.在"分摆蹬腿"之后,左脚落地时左手成楼膝拗步式,从左膝前划弧,左手随转身转掌推出(图94) 2.重心后坐,右腿承受重心,左脚以后跟为轴,脚尖朝外撇45度,后左 ...

撇身劈捶接上式.重心逐渐落在右脚,左脚上步至右脚边落实,右脚和右手同时向右侧而出,右手回经胸前再向外撇扳而出,在翻臂经胸之时由掌变拳,掌心朝上成板捶.左手同时由下向左再向上翻向右侧,左脚与左 ...

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张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭