北非蛋，减脂期的营养早餐就是这么简单 / 开普饭

LindaGL177菜谱 12167粉丝鹅蛋中含有完全蛋白质,易于人体消化吸收,番茄的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能增加胃液酸度,帮助消化,有调整胃肠的作用,加上鹅蛋直接食用腥味较大,肉质较鸡蛋粗糙, 用 ...

营养早餐--小馄饨的用料夹心肉 500g 小馄饨皮 2斤蛋 1只盐 6g白糖 10g 生抽 1勺黄酒 1勺水 50g营养早餐--小馄饨的做法步骤1 原料: 步骤2 把肉末及所有材料分四次 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

"早餐吃得像皇帝",是大家经常挂在嘴边的饮食养生要诀.好好吃早饭,对于孩子来说尤其重要. 但是这个"好好吃",是指多吃点.吃饱点,还是指吃多样呢?是经常换花样, ...

画乐猫课堂开启一份兴趣,喵星人带你快乐画画. 包含彩铅.素描.水彩.国画.手绘.手帐等多类画种的线上课程,让你零基础也能画出好看作品. 公众号别人画画要3年,这里只要3天绘画教程准备一张灰色的 ...

[五谷杂粮粥] ▼ 食材: 十谷米各种豆红枣桂圆枸杞花生藜麦方法: 1.准备好食材: 2.淘洗干净各种食材,除枸杞以外的食材提前浸泡好: 3.浸泡好的食材放电炖锅,加适量清水,选择文火熬 ...

一.土豆丝鸡蛋饼食材鸡蛋.土豆.面粉.盐.油. 做法 1.土豆嗖成丝,用冷水冲一下. 2.加入少许面粉,盐.鸡蛋,搅拌均匀. 3.面粉不要太多,不然影响口感. 4.搅拌成糊糊状,摇晃时有流动感时最 ...

清晨的微风,驱逐昨日的暗淡清晨的天空,洁净得没有一丝杂质清晨的阳光,穿梭于微隙的气息舒倘,漫长怡人的清晨舒爽的惬意凝望窗外倾听那些鸟鸣清新婉转院子里的花香弥漫在春日把天地间一切空虚盈满 ...

天气越来越冷了,很多人都和床做了朋友,赖上就不想起来了. 不过奈何打工人,还是需要每天起早贪黑辛勤劳作,才能够更好的生活. 所以早起了,就要在工作日把早餐准备的营养又丰盛. 品尝美味的早餐,才可以让自 ...

一日之计在于晨,一年之计在于春,早餐,一天当中最重要的一餐,这是一天当中的第一餐,不能马虎也不能将就,除了要吃好,更是要吃饱. 早餐需要营养均匀,饮食多样化,要有碳水化合物,还有足够的蛋白质和维生素, ...

胡萝卜是一种质脆味美.营养丰富的家常蔬菜,素有"小人参"之称.胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.维生素B2.花青素.钙.铁等营养成分. 总的来说,胡萝卜 ...

北非蛋，减脂期的营养早餐就是这么简单