女人，为什么一定要练瑜伽？ / 开普饭

人的一生就是投资自己的过程没有人能够夺走你自身学到的东西投资只有你坚持,才物有所值一个人的时间花在哪里是看得见的瑜伽是只要付出就会看到回报的事情你能看得到自己的改变当你为未来感到迷茫时 ...

练瑜伽,所有的惊艳都来自长久的准备女人最高级的美只有通过自律去获得诚然,年轻女孩子的美是美的理所当然那胶原蛋白满满的脸想不美,都很难毕竟青春本身就是一种美但我更欣赏年过芳华却依然坚 ...

有些伽人练瑜伽很容易出汗,很多人不喜欢身上黏糊糊的,但其实,练瑜伽时的汗水,是我们最好的保养品. 但其实,练瑜伽时的汗水,是我们最好的保养品. 和炎热.汗蒸浅表层的被动出汗不同,练瑜伽属于主动出汗,能 ...

都说练瑜伽的女人即使相貌不出众但身材气质肯定不会差三维正尤其是三观都超级正是真的吗? 答案当然是yes! 瑜伽女人的世界观要胸.要臀.要美腿更要平等.尊重和包容平等.尊重和包容是一个 ...

"瑜伽"一词是梵文Yoga的音译.它起源于古印度,是通过提升意识,帮助充分发挥人体潜能的体系. 最早认识瑜伽是在央视一套,每天早晨有个头戴花环,衣裙飘飘的女人赤足站在海边,口中念念 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 全世界的女性都有一个共同点:那就是每月要经历一次月经.那么"经期到底能不能练瑜伽?" "经期可以练什么体 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 导读今年第一部大爆的电视剧,非孙俪主演的<安家>莫属了. 随着<安家>的热播,孙俪再次回归荧屏.在拍摄花絮中 ...

在月经期间,身体最需要的是恢复性练习,而放慢速度可以让您充分感受情绪和身体上发生的变化.建议在月经期间跳过倒立,想想当您倒立时,您所做的与身体试图完成的事情正好相反.还建议您避免剧烈扭转,因为这会给生 ...

人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官.部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有2.30岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢? ...

我们的身边不乏有这样的一种练瑜伽的女人,她们身着普通的衣着,甚至瑜伽服,素面朝天,但是走在花团簇锦.浓妆艳抹的女人中间,却让人眼前一亮-- 我们身边不乏有这样的一种练瑜伽的女人,她们可能貌不惊人,但她 ...

当你还在追求骨感瘦, 我在锻炼肱三头肌很多瑜伽体式需要手臂力量, 比如手臂支撑体式, 尤其需要肱三头肌的力量. 上图显示了肱三头肌的位置, 大家可以粗略理解为手臂拜拜肉的位置, 所以,肱三头肌没力 ...

女人，为什么一定要练瑜伽？