坚持提肛运动仅半年,身体就收获了4个好处,男子分享亲身经历
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没事做一做提肛运动,可收获4个好处,但具体怎么做,有讲究
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为何“提肛运动”被称为动作之王?每天提肛50次,会收获什么?
随着现代社会的不断发展,人们不断追随着社会发展的脚步,每天忙于上班.赚钱.还房贷等.各种压力的扑面而来,再加上忙于生活工作,运动的时间减少甚至没有,需要长期久坐.导致了人们的身体也逐渐变得不健康.身体 ...
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坐着、躺着都能做的“提肛运动”,每天几分钟,肛肠、泌尿、生殖系统都会感谢你~
运动对于身体的好处不言而喻,但除了像跑步.打球等日常运动,其实肛门也是需要运动的,适当的运动对肛门及其周边的器官也有着一定的好处. 而且锻炼肛门其实很简单,"菊花一紧"即可.这在中 ...
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提肛运动到底是啥?男人若能坚持这项运动,身上会收获这3大好处
提肛运动指的是有规律往上提升肛门,然后放松的一种肛门运动. 这种运动可以改善局部的血液循环,对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效. 在日常生活当中,有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动. ...
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新型养生运动?为什么全网都在“提肛”?
今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...
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男人每天坚持做提肛运动,会有哪些收获?一次做多少个算强壮?
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每天做50次提肛运动,身体能收获什么?
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每晚做2分钟提肛运动,不用多久,身体就能尝到甜头,变化很喜人
生命在于运动,想要拥有健康的身体,运动是必不可少的.运动的种类繁多,除了跑步.跳绳.游泳等大众熟悉的运动方式,提肛运动其实也是一项对身体健康很有益处的运动. 提肛运动做起来很简单,具体的做法是先吸一口 ...