《疏调养生谈》秋燥时节如何养生 / 开普饭

来源|中国中医药报文|中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师姜泉进入秋天后,有的人出现了皮肤干燥.口眼干.疲劳.肢体疼痛加重等表现,除了考虑"秋燥"带来的影响,更要小心是不是& ...

金秋10月,天气渐凉,正是丰收的季节.广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称,此时最适合品尝的就是各类瓜果.坚果,不仅美味可口,还有养生滋补的功效. 栗子:被称为"秋果之 ...

莲藕玉米排骨汤原料: 排骨.莲藕.玉米.胡萝卜各150g. 调味: 盐.料酒.姜片各适量. 做法: 1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨.料酒汆出血水,捞出洗净备用. 2.莲藕.玉米去皮洗净,切块;胡 ...

<月令七十二候集解>:"处,止也,暑气至此而止矣."处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止" ...

说到果汁,必然先谈水果.但凡中医师,不论是古代还是现代的,都对水果有或多或少的"偏见" .水果是五谷.五畜吃多了之后,帮助消化的一种东西,为的是不让体内产生臃滞.很多人都不知道这些 ...

秋季养生原则: 1.养阴-防秋燥 2.益气-温养肺气鼓舞阳气主角名称:椰汁花生杏仁露配伍(二人份):椰子汁245毫升.去皮生花生20克.去皮苦杏仁10克(甜杏仁可以加倍量)或者甜杏仁20克+三 ...

秋季养生不能离开"养收"这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务. 从立秋之日起到立冬之日为止,这段时间称为秋天.其间经过处暑.白露.秋分.寒露.霜降等六个节 ...

送走盛夏,进入秋令,气候早晚渐凉,易于伤风感冒.一些慢性呼吸道疾病,如老慢支.慢阻肺.哮喘.支气管扩张.肺纤维化等,经过了夏日的缓解期,在由热转凉的季节,也容易旧病复发. 燥证的临床表现燥是六气之一 ...

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,气的升降出入运动,是人体生命活动的根本.<素问六微旨大论>道:"死生之机,升降而已",一旦止息,生命活动即终止而死亡.气机正 ...

随着时代的变迁,中国老龄人口占比正在不断上升.据统计,老龄人口已经接近总人口的20%,表明我国已逐步成为老年人口型国家.近些年来,中央高度重视全国老龄工作,在2018年重阳节曾作出重要指示:" ...

《疏调养生谈》秋燥时节如何养生