老年人运动损伤的预防 / 开普饭

日常生活中,很多人会被肩部疼痛所困扰.但大多数人把疼痛归结于一个大家熟悉的名词--肩周炎.其实,引起肩痛的原因有很多种,肩周炎只占一小部分.临床诊断的肩痛近60% 以上其实是由肩袖损伤引起的.肩痛究竟 ...

经常看体育新闻的朋友对"跟腱断裂"一词肯定不陌生,很多著名的运动员都遭遇过这样的不幸.但是,这种运动损伤并不是运动员的"专利",在日常生活中,普通人跟腱断裂的也 ...

作者:韩时宜编辑:林小瓶 01 如果不是不小心受伤,我永远不会知道交叉韧带是什么东西. 今年4月初,我下班无事,骑自行车出去溜达一圈准备买点水果什么的.不知怎么回事,在过一个路口上到步行道路时,突然 ...

(一)运动损伤的主要预防方法: 1.保护对手和自我保护俗话说:"练跤要先修德".中国式摔跤运动对抗激烈,极易造成伤害事故,因此要学摔跤首先要培养跤德.每一名摔跤手无论在训练还是在 ...

足球课堂 football class 摘要:学龄期儿童正处于生长发育的旺盛时期,他们的身体结构和生理机能尚未完全成熟,加之技术水平较低以及场地气候等因素的影响,在足球运动中非常容易发生运动性 ...

本文为作者授权骨今中外整理林晓毅厦门大学附属第一医院骨科,主任医师,福建中医药大学兼职副教授.2004年毕业于西安交通大学医学院七年制专业.现任福建省医学会创伤学会青年委员,福建省中西医结合学会骨 ...

三分钟学堂 - 损伤预防在过去的二十年里,运动损伤的预防已经成为一个热门话题,而且有足够的理由促使其成为热门话题.职业运动员对球队的表现和收入至关重要,他们受伤时不能袖手旁观.我们用来预防运动损伤的 ...

健身的目的是为健康,但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了,所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施. 运动可能会产生哪些伤害 ? 如肌肉韧带拉伤.关节扭伤.心力憔悴.运动疲劳.重力休 ...

(转自羽毛球视界) 根据科学研究,一般认为羽毛球是一项低危险性的运动,对不同国家的流行病学调查也证实了这一点. 损伤的发生率使用过度导致损伤是羽毛球运动中发生频率最高的典型损伤.在羽毛球比赛中,74 ...

运动是很多的爱好,也是大家健身的一种方法.对保健身体来说,经常的跑步对大家的身体会有更好的改善,还能增强大家的体质.剧烈运动以后,大家要注意做好这几件事情,也是预防运动损伤的关键点.很多人在运动以后, ...

老年人运动损伤的预防