感觉不幸福？那是因为你睡得不够！ / 开普饭

睡眠质量对身体而言是特别非常重要的,人的身体每个器官都须要时间段修补,大家须要睡眠质量,而如今社会发展的心浮气躁使我们很多人有睡眠障碍,晚上睡不着.也有些人睡眠质量特别好,大家总是认为睡觉时间应当在8 ...

睡眠对人很重要,得到恢复精神好.身体得到了放松,精力投入工作中. 一旦睡眠睡不好,身体困倦不得了.陷入危险的境地,感到全身无力气. 还会引发多种病,保证睡眠必要性.哪些方法促睡眠,听我给你表一番: 第 ...

文/旮旯最近几年,睡前常常头脑一热,思考了一下前途未卜的人生,基本这一整夜排毒养肝大计就废了. 后来看了<华尔街日报>: 人想要入睡,身体温度会有一定程度的降低,大约1℃(1.8℉),夜 ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

大家都知道运动能改善睡眠质量,那么,如何有效规律的运动能让身心.睡眠更好的得到改善? 何为有效运动? 有效不仅仅是运动本身,更是运动的时间和地点.不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同,下午和傍晚适 ...

很多上班族白天忙了一天没有什么时间锻炼,就会习惯在下班之后去跑跑步,以增加新陈代谢,提高身体免疫力,但是晚上跑步的时候也有诸多问题是要引起重视的,那么晚上跑步影响睡眠质量吗? 晚上跑步的最佳时间是几点 ...

"幸福无非四件事:一是睡在自家床上:二是吃父母做的菜:三是听爱人讲情话:四是跟孩子做游戏."--林语堂随着经济的不断进步发展很多家庭面临改善换房的需求改善换大户型就够了吗? ...

白色为主的空间里,大量利用原木色来点缀,既有简约风格和日式风格温馨的感觉,更多的则是能够让人感觉到温暖和幸福,或许会少了一些时尚的设计感,却也更接地气更有生活气息.下面就和"未来家装网&qu ...

牛牛老板最近总是郁郁寡欢的,跟同事们一起聚餐他也不开心,出去健身运动也不开心,老婆特别关心他他也不开心,跟朋友聊天他也不开心,干啥都不开心. 原来,他老是在想以前的东西,他特别想念他年轻的时候.他特别 ...

我们都知道夫妻生活对于每对夫妻来说都是特别重要的,但是当女性的身体出现以下这几种状况的时候,医生建议我们最好还是要和男性分床睡,为什么会这么说呢?一起来看一看! 1.女性月经不调当女性出现严重的月经 ...

我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 我一直很羡慕活得理智的女人,因为她们知道自己要什么,并且能够在关键时刻控制自己,她们很少崩溃,就算有也是放在心里,她们不会轻易被人摸透心理,更不会随 ...

穷人说:有钱就是幸福:盲人说:能看见就是幸福:乞丐说:有饭吃就是幸福:病人说:能活着就是幸福:光棍说:有老婆就幸福.目的全达到后,幸福吗?不一定. 那么幸福是什么?其实,幸福是一种心态,是风雨中的淡然 ...

高级企业培训师资深职业辅导师职业规划咨询顾问情感专家资深媒体评论员本文图片选自<幸福像花儿一样> 问:"你什么时候感觉特别幸福?" 答:"一条失 ...

巴拉圭网友家的英斗生了一窝宝宝,看着一只只小肉球逐渐长成肥嘟嘟的胖墩儿,从还没有睁眼睛毫无行动能力的奶狗长成能撒着欢儿到处啃啃的小猪崽,感觉真的好幸福! 肉肉的英斗小宝宝. 哈哈,一排小猪崽! 慢慢睁 ...

一场"新冠病毒"的袭来,打破了我们往日的宁静,然而在这场"战疫"的背后,在我们身边发生着无数个平凡而伟大的故事,国内首部战疫纪录电影<武汉日夜>于1 ...

感觉不幸福？那是因为你睡得不够！