感觉不幸福？那是因为你睡得不够！

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全球风口 丨 你的全球科技前哨侦察兵

据世界卫生组织的调查显示，全球27%的人有睡眠问题，其中中国为38%，法国为30%，美国高达41%。工作压力、身体状况、社交压力都会影响睡眠，而睡眠质量不好会进一步影响和恶化我们的身心健康。

所以，今天来看一家做睡眠健康监测的公司。这家公司通过获得用户的睡眠数据，还利用数据进行了一项“睡眠质量与幸福程度”之间关系的研究。

这家睡眠健康公司SleepScore Labs是总部位于美国加州的一家创业公司，他们让用户仅仅借助一部智能手机，安装它们的app，就可以检测睡眠了。

SleepScore通过手机的扬声器发送声波，经用户身体反射，再由手机麦克风接收。算法基于此感测用户的呼吸速率和身体运动，并解读出夜间不同睡眠阶段信息。

SleepScore表示其睡眠相关技术和算法经过了12年的研发，已观测超过600万个晚上睡眠数据。团队包括前苹果睡眠专家等多名资深专家。

用户只需要睡前将手机插上电源，放置在合适的地方，即可自动完成睡眠监测过程。所谓“合适的地方”，要遵循以下简单条件：手机扬声器指向检测人的胸部，距离不超过手臂长度，并且处于床垫上方即可。

每次睡醒后，可以查看此次睡眠的状况和评估。包括睡眠质量总分，以及详细的睡眠总时间、入睡时间、浅睡眠时间、深睡眠时间、快速眼动睡眠时间、醒来次数、呼吸频率等。

睡眠质量得分

SleepScore Labs决定利用它们收集到的数据进行分析。他们将几十个国家的平均睡眠时间与2019年《世界幸福报告》所定义的世界幸福指数得分进行比较，分析了来自26个国家/地区的72,000多名用户的1,234,462个晚上的睡眠数据。最后发现，睡眠质量越高的国家往往幸福程度也最高。

幸福指数排名丨来源：世界幸福报告2019