太极拳的＇腰＇与＇顶＇ / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

[玄渺问道&太极法说]关于虚领顶劲和虚灵顶劲乾隆时期传手抄古谱第一首歌诀: 顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑. 张三丰祖师爷在<太极拳经>明确说了"在内不在外" ...

甘南鲁守志: 梅子老师你好,对你一直以来在系统的讲授太极拳方面做出的不懈努力深表钦佩,广大爱好者从中学到了很多东西,得到了很多帮助. 这里我向您请教个问题:在练太极拳的过程中每个动作处处既要有朋劲又 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维所谓'腰如束带' 是指意想自己的腰部如同有一条大带由后向前兜住腰部,与腰椎的向后绷形成对争力,诱导腰椎的下陷处填平.如此,整个躯干后侧都是拉抻平直 ...

'腰为主宰'这四个字,实为极难;但不得不练,不得不求,否则上下肢体决然不通,身心必然散乱.'主宰'两个字的意思,在于腰转动在先,再带动肩.腿.臂.掌.脚,皆无分毫之僵力. 这种以腰转动来带动全身四肢, ...

(图文及视频来自网络) 视频:傅钟文先生演练太极拳一位专程前来中国向杨式太极大师傅钟文学拳的日本武师,他说想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好. 傅钟文听了,摇了摇头.他觉得这位日本武师对太极拳缺 ...

病例汇报患者,男性,50岁,因"腰痛后双下肢无力1天"入院. 现病史:2020年11月10日患者于下午4点出现右侧腰痛,当地医院查CT示右侧肾结石,予以对症处理后疼痛好转.当晚1 ...

作者:姚佐北最新一期<Nature>杂志发表了一篇题为<scientists rise up against statistical significance>的文章,旨在号 ...

"本文来源于网络,版权归原作者所有,侵权删" "My job is a teacher"'为什么是错的? 在我们的观念里, "工作"和&qu ...

► 文观察者网鞠峰这两天,一张精简直观的"中国高铁时刻图"走红网络.虽然是日本的"舶来图",但日语里大量的汉字,让中国网友基本没有阅读的障碍. 图片排版清 ...

太极拳的＇腰＇与＇顶＇