第一章！养生从起居做起 / 开普饭

秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛.闭藏,起居作息要相应调整,<素问四气调神大论>说:"秋三月,早卧早起,与鸡俱兴."早卧,以顺应阴精的收藏,以养"收" ...

太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病.健身.养生.延年的目的. 在我国较早的一部医书<黄帝内经>中就记载有:"上古之人,其知道 ...

中国人历来讲究"天人合一",人们的起居生活以至养生保健应该与天地四时相参.<黄帝内经>曰:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作 ...

卷二·燕居养静为摄生首务.五官之司,俱属阳火:精髓血脉,则阴精也.阴足乃克济阳.<内经>曰:"阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭."降者降伏之降,阴不足而受阳制,立见枯竭 ...

寒热体质一.什么是体质? 体质(constitution)一词来自构成.组成(constitute),它的原始定义是"某一个体的一切生物学特征的总和". 以下介绍几个不同学者对体 ...

第一章夏季的特点及养生原则一.夏季养生指导 "人与天地相应"的观点是中医养生学里的一条极其重要的原则,也可以说是长寿的法宝.人虽然是有思维.有情志的高级动物,可以随意支配自己的生 ...

[导语]:学习魏书生,弘扬魏书生教育思想.今天魏书生研究院为大家推荐:魏书生著作<我是这样做教师的>第一章:我当上了教师第一章我当上了教师我迷恋上了教书我爱读书. 我读书的时候,并没 ...

金童子: 第一章:总论尹喜问:我知道许多修道者都不能说清楚"道"究竟是什么,能不能说得清楚呢?修道的最基本的方法究竟怎样呢? 老子答: 道可道也①,非恒道也②.名可名也③,非恒名 ...

道光十五年,秋风瑟瑟,忙碌了一天的杜受田拖着疲惫的身躯回到了山西学政府,他下意识的走到了学政府大堂,一屁股坐在了太师椅上,看来这辈子他注定要教书育人了,在官场上磨练了多年使他身心疲惫,他极端厌恶这些规 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第一章健康饮食新理念吃的时间比吃的东西更重要研究发现,对于绝大多数人来说,每天早上一次摄入2000卡热量的食物,对体重影响不大:而晚 ...

一个穴位等于一味中药,可以收藏. 第一章解表一.合谷配复溜-麻黄二.大椎-桂枝三.太渊-紫苏叶四.风门(灸)-羌活五.风府-防风六.天柱-藁本七.风池(泻)-薄荷八.少商(点刺出血) ...

本月我们共读张宏杰先生著作<曾国藩传>,领读老师是樗栎居主人(吴老师).先将试读内容发给大家,欢迎大家参加本书共读. 第一章曾国藩的七次科举之痛 <开篇词>中我已经介绍了作者 ...

第一章！养生从起居做起