阅素灵谈冬至养生 || 冬至养生的三大简易模式 / 开普饭

前言 2021年5月21日3时36分,我们居住的北半球陆续进入二十四节气之小满,<月令七十二候集解>说:"四月中.小满者,物至于此,小得盈满." 在我 ...

识命谷阅素灵终南山识命谷本文导读方法二:只需判断最近这段时间,甚至当下自己体内气机的升降出入. 第三个原理是:根据时空特性和个体差异这两条原理进行养生就会事半功倍. 1 要根据" ...

原创识命谷阅素灵终南山识命谷昨天本文导读对普通人来说,一炁的升降出入进入了非常态,这就是生病. 判断阴阳水平的方法是什么呢? 方法一:判断体内精气含量的多少. 凡是存在绝对能量不足的人 ...

原创识命谷阅素灵终南山识命谷本文导读人体生命的状态受整个天地.整个大宇宙时空影响. 冬至,它在阴阳的交接点里,属于"阴"到了极点,一阳生. 养生要结合每个人的具体情况 ...

本讲导读食疗能治病且安全性高对慢性病和虚弱体质调理效果佳 "山药炖猪蹄"治疗干咳少痰 "神仙粥"治疗轻微风寒感冒食疗蕴含着中医的核心:气化和辨证食 ...

本讲导读脾虚体质,每天早上起来喝鲜榨蔬果汁,中焦的脾阳易被破坏. 只有和谐之路才是正确的,气机必须两边调. 治病是纠偏,养生是维持稳定. 急性病看当下的状态:慢性病.虚弱体质的调理,看长期的状 ...

本讲导读小孩的食疗养生套路原则是什么? 从小养成重口味,不利于生命的敏感度. 男孩与女孩在饮食上有什么区别? 1 少吃且要有运动量食疗养生套路的第四步:要看人. 看什么人呢?首先看对方的年龄 ...

本讲导读老人的食疗养生套路原则是什么? 适合老人的烹饪方式是"炖". 老年人尤其要注意饮食的量. 1 老人养生不适合狂补谈到老人的食疗养生,老年人需要尽量干什么呢?在基础 ...

本讲导读中青年女生的食疗养生套路原则是什么? 饱腹状态会影响血的生成和运行,因此女生更要少吃. 女生要少喝酒,要多吃滋润类和活血类食物. 女生要多运动,否则更容易生病. 1 女生要再少吃一点 ...

本讲导读中青年男性的食疗养生套路原则是什么? 烟.酒.茶,相对来讲,适合男性. 男性与女性分别适合什么食材? 1 烟酒茶更适合男性抽烟与喝酒,不是女生的养生方式.如果真的需要安慰,吃火锅和甜 ...

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