阅素灵谈冬至养生 || 冬至是重要的养生时刻 / 开普饭

2021年9月7日, 农历八月初一. "露从今夜白,月是故乡明." <月令七十二候集解>:"八月节,阴气渐重,露凝而白也."夜晚凝结的水汽,到了次日 ...

▼ 一侯雷始收声二候蛰虫坯户三候水始涸日子过得可真快,转眼就到了秋分了,迎来秋分,也意味着正式"入秋"了."暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长",秋分里的&q ...

今日,我们进入24节气中的第四个节气--春分,春分是春季中九十天的中分点,在<春秋繁露·阴阳出入上下篇>中说到:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平."在这一天太阳光 ...

夏至节气 2021年6月21日午时将进入夏至节气.夏至这一天,太阳直射地球表面的位置达到一年中的最北端,是北半球一年之中白昼时间最长的一天. 「一候鹿角解:二候蝉始鸣:三候半夏生」,从古代划分的夏至三 ...

本讲导读脾虚体质,每天早上起来喝鲜榨蔬果汁,中焦的脾阳易被破坏. 只有和谐之路才是正确的,气机必须两边调. 治病是纠偏,养生是维持稳定. 急性病看当下的状态:慢性病.虚弱体质的调理,看长期的状 ...

本讲导读老人的食疗养生套路原则是什么? 适合老人的烹饪方式是"炖". 老年人尤其要注意饮食的量. 1 老人养生不适合狂补谈到老人的食疗养生,老年人需要尽量干什么呢?在基础 ...

本讲导读中青年男性的食疗养生套路原则是什么? 烟.酒.茶,相对来讲,适合男性. 男性与女性分别适合什么食材? 1 烟酒茶更适合男性抽烟与喝酒,不是女生的养生方式.如果真的需要安慰,吃火锅和甜 ...

本文导读今年冬至处在主气是太阳寒水,客气是阳明燥金的阶段. 正常人需要温中有润,降中有开,适宜早睡晚起. 气机升散太过的人,早睡晚起,减少活动量,多站桩和打坐,进行一些安静系列的活动:同时吃一 ...

识命谷阅素灵终南山识命谷本文导读方法二:只需判断最近这段时间,甚至当下自己体内气机的升降出入. 第三个原理是:根据时空特性和个体差异这两条原理进行养生就会事半功倍. 1 要根据" ...

原创识命谷阅素灵终南山识命谷昨天本文导读对普通人来说,一炁的升降出入进入了非常态,这就是生病. 判断阴阳水平的方法是什么呢? 方法一:判断体内精气含量的多少. 凡是存在绝对能量不足的人 ...

本讲导读食疗能治病且安全性高对慢性病和虚弱体质调理效果佳 "山药炖猪蹄"治疗干咳少痰 "神仙粥"治疗轻微风寒感冒食疗蕴含着中医的核心:气化和辨证食 ...

本讲导读小孩的食疗养生套路原则是什么? 从小养成重口味,不利于生命的敏感度. 男孩与女孩在饮食上有什么区别? 1 少吃且要有运动量食疗养生套路的第四步:要看人. 看什么人呢?首先看对方的年龄 ...

本讲导读中青年女生的食疗养生套路原则是什么? 饱腹状态会影响血的生成和运行,因此女生更要少吃. 女生要少喝酒,要多吃滋润类和活血类食物. 女生要多运动,否则更容易生病. 1 女生要再少吃一点 ...

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