每天这样拍手100次，弥补久坐伤害，快来给内脏按按摩 / 开普饭

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...

手是人体上最灵活.最智慧的器官之一,同时,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,对全身健康都有促进作用. 手掌变色,病缠身一般人的手掌呈现淡红或粉红色,但如果手掌某些地方白色.红 ...

手是我们身体最灵活的器官之一,健康人的手掌应呈现淡红或者粉红色,但是如果当我们的手掌变成白色.黑色.青色甚至是紫色时,我们就要当心了!你可能已经不在健康,有些疾病已经找上你了! 01 手掌变色,百病缠 ...

早上或者傍晚,经过公园.小道,你会看到许多中老年朋友,正专注于他们的养生小秘方,如用手拍拍肩膀.拍拍胳膊.拍拍后背.拍拍大腿--从头到脚拍打,浑身起劲~ 什么是"拍打法" 拍打就是 ...

海川手法医学传播今天生活中做任何事都离不开这双手,但我们都好像不曾关注过,这双手发生过哪些变化-- 可你知道吗?你的健康其实全被你握在自己的手里! 藏在手部的"健康密码",每一 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌上遍 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌上遍 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌 ...

早在2021年,国际顶级医学杂志<柳叶刀>(The Lancet)发布的研究报告就指出,如果不运动的人们能动起来的话,每年有超过530万例死亡是可以避免的. 而每年死于吸烟的人数大约也就是 ...

大家都有过这样的经历,寒冬腊月里,双手使劲搓热,浑身也跟着感到一阵暖意:炎炎夏日里,手心浸入冰凉的水中,仿佛就驱走了身上的热气. 为什么手看起来不大,却能调动我们全身的感官细胞呢? 那是因为,手掌上遍 ...

健康新知[运动多长时间能抵消久坐伤害?]品味盛京乐享沈阳发表在英国医学杂志子刊<British Journal of Sports Medicine>上的一项研究显示,运动和久坐的比例 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 以下视频来源于北京大妈有话说运动可以抵消久坐带来的伤害吗? 久坐伤身,但现实是很多人往往被迫久坐: ...

研究机构有数据显示,在长期久坐不动.缺乏运动的人群中,患结肠癌的风险比经常运动的人高40%-50%.久坐不动带来的健康问题,不仅是人们熟知的肩颈疼痛,全身疲惫等,久坐还被称为是最温柔的慢 ...

久坐,几乎是我们每个人都无法避免的事情. 不管你是对着电脑的上班族,还是整天坐在教室的学生,就算是在玩下棋打牌之类的娱乐,这些都是在久坐-- 要知道久坐不仅会伤身,而且还会导致人体肌肉.循环.代谢-- ...

每天这样拍手100次 ，弥补久坐伤害，快来给内脏按按摩