站多久可以“抵消”久坐伤害？世卫组织推荐这个时间！ / 开普饭

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书云∶久坐伤肉,久卧伤气.现在办公室一族越来越多.文员.会计.新媒体工作者.作家.CG绘画师等长时间久坐的人,最容易发生哪些疾病呢? 1. 颈椎病久坐造成颈项肌的疲劳,压迫神经根.脊髓或影响椎动脉供 ...

"你每天坐多久?" "除了睡觉,都在坐着!" 一天八小时工作制,除去上厕所.接水.吸烟等闲散走动,是不是轻轻松松就能做够6小时? 更何况下班追求,坐着! 想争取 ...

现如今,很多人都知道久坐是一件不利于身体健康的事情.然而,久坐也是许许多多的人无法避免的问题,尤其是上班族的白领.学生.老人,几乎都在无时无刻地久坐. 今天在这里也要问大家一句:你久坐了吗? 有的人回 ...

后台接到这样一条私信:自从上班后,由于工作原因经常坐着,胖了一圈不说,还经常腰酸背痛.有时候也会下意识站起来走一走,都说久坐有害健康,但坐多久算久坐呢?又该如何缓解久坐带来的危害呢? 久坐是很多人都面 ...

▎药明康德内容团队编辑当地时间11月25日,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>(British Journal of Sports Medicine)发布了有关身体活动和久坐行 ...

来源:医学新视点当地时间11月25日,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>(British Journal of Sports Medicine)发布了有关身体活动和久坐行为的最 ...

健康新知[运动多长时间能抵消久坐伤害?]品味盛京乐享沈阳发表在英国医学杂志子刊<British Journal of Sports Medicine>上的一项研究显示,运动和久坐的比例 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 以下视频来源于北京大妈有话说运动可以抵消久坐带来的伤害吗? 久坐伤身,但现实是很多人往往被迫久坐: ...

研究机构有数据显示,在长期久坐不动.缺乏运动的人群中,患结肠癌的风险比经常运动的人高40%-50%.久坐不动带来的健康问题,不仅是人们熟知的肩颈疼痛,全身疲惫等,久坐还被称为是最温柔的慢 ...

便民资讯久坐,好比温柔的"慢性自杀",让你享受舒适的同时,也在瓦解健康.对一些人来说,久坐又不可避免,因此你可能会在舒适和不安中反复纠结.美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以 ...

怎么才能"抵消"久坐伤害?这4种运动快练起来陕西工人报昨天近日 #每天坐8小时不运动中风风险高7倍# 冲上微博热搜久坐,好比温柔的"慢性自杀" 让你享受 ...

站多久可以“抵消”久坐伤害？世卫组织推荐这个时间！