坐多久算久坐，站多久能抵消久坐的伤害？世界卫生组织给出标准 / 开普饭

久坐是很多上班族避免不了的,俨然已经成了每天的习惯,甚至有很多办公室的白领忙碌起来,一坐就是一天,连喝水的时间都没有.这不仅对身体的健康造成影响,还会导致心理压抑.精神不振,长此以往,性格也会变得焦躁 ...

健康新知[运动多长时间能抵消久坐伤害?]品味盛京乐享沈阳发表在英国医学杂志子刊<British Journal of Sports Medicine>上的一项研究显示,运动和久坐的比例 ...

吸烟对身体的危害, 想必大家都知道, 但是, 对于不吸烟的人来说, 也许这些不良习惯造成的损害, 比吸烟还严重! 快来看看你有没有中招...... 打开凤凰新闻,查看更多高清图片泡脚什么?泡脚不是 ...

近日,<运动科学与医学>(Journal of Science and Medicine in Sport)杂志发表的一项研究表明,对于平时运动较少,患2型糖尿病和心脏病风险较高的人群来说 ...

众所周知,随着社会不断发展,现如今人们从事更多的是脑力劳动,从表面上来看,坐在办公室里工作是很惬意的事. 可殊不知,长时间坐着对身体而言也有一些伤害,甚至引发多种疾病.那么长期久坐对身体而言到底会有哪 ...

说个真事,我一名相熟女同事,她的生活是这样的:开车上下班,车停楼底电梯旁,电梯上下楼.休息日瘫在沙发上打手机游戏,饮食叫外卖. 毛糙着估计,她一天的活动量总共就是手指头敲敲键盘和手机,以及上厕所走的那 ...

在你眼里,多少岁的人才算是老人呢? 以前我们评判老人的标准无非是白发或者脸上的皱纹.当我们看到这样的人时,我们总是叫他们奶奶或爷爷,好像我们不太在乎年龄.但是这个时代,很多人注重保养,可能不是光凭外表 ...

前几天,"久坐易早死"登上微博热搜,辟谣神经太过敏感,以至于一开始还以为又是哪个家族群酝酿出来的谣言,但其实是真的是真的是真的 -- 图丨微博如果用一串数字,来量化&quo ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

虽然腰突的病因有以上六种,但是大部分腰突患者的患病原因无非是腰部肌肉力量不足,从而在久坐.抬重物等动作后出现腰突. 倒走的功效首先,倒走确实可以改善腰椎间盘突出的问题. 因为在倒着走的时候,后腰部的 ...

推荐阅读每天练1次,延长膝盖寿命,包你到80岁都能跑国医大师健康女子在医院生产后回家,竟发现29岁男友跟44岁的母亲私奔北青网血管堵没堵,走路便清楚!走路若出现此些症状,小心血管堵塞情况熊 ...

久坐,几乎是我们每个人都无法避免的事情. 不管你是对着电脑的上班族,还是整天坐在教室的学生,就算是在玩下棋打牌之类的娱乐,这些都是在久坐-- 要知道久坐不仅会伤身,而且还会导致人体肌肉.循环.代谢-- ...

久坐是造成腰痛的因素之一,在工作生活中,要避免久坐.但是,坐多久才算久坐呢? 一般认为,符合以下任意条件都可以算久坐: 1周在清醒状态下坐姿超过5天: 每天坐姿超过8小时: 持续2小时没有起身活动和改 ...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单 ☀ 每日12:00 无论你在哪里,请记得打开手机. 现在的你是不是还坐在电脑前加班?或是是正在学习间隙看看手机,汪护士敢打保证,你已经坐了超过6小时了. 偶 ...

坐多久算久坐，站多久能抵消久坐的伤害？世界卫生组织给出标准