如何“抵消”久坐伤害 / 开普饭

近几年,肠道发生病变的人群在不断增加,且呈现出明显的年轻化趋势,甚至肠癌这样的恶性肿瘤,在年轻人中,也并不少见. 肠道,是人们消化系统中最重要的部位,包括小肠和大肠,而大肠包括直肠和结肠,结肠又分为升 ...

研究数据显示中国总人口占全球总人数的17% 但是直肠癌患者在全球占比却达31% 更有科学家预测,不久的将来结直肠癌发病率可能会超过肺癌.胃癌结直肠癌可防可治为什么发生率只增不减? 下面一起来了 ...

肠道是人体重要的消化.排毒器官,可以针对食物进行消化.分解,并吸收其中的营养成分,以保证身体的营养供应,对于健康十分重要. 但同时,肠道也十分敏感,如若不注意饮食.生活习惯,很可能伤及肠道健康,甚至诱 ...

肠道长度,约为身高的4-5倍,蜿蜒曲折. 肠道是人体最大的免疫系统,堪称人体的"保护伞". 一旦肠道的保护作用失效,那么,疾病也随之而来,威胁生命. 所以,生活中,一定要注意养护肠 ...

虽然现在生活水平在不断地提高,可是癌症发生的概率却越来越高了,在众多的癌症当中,肠癌是近几年频繁被提到的. 相比于肝癌.肺癌等,肠癌在过去并不多见,但由于饮食习惯的改变,肠癌已经越来越高发,且越来越年 ...

健康新知[运动多长时间能抵消久坐伤害?]品味盛京乐享沈阳发表在英国医学杂志子刊<British Journal of Sports Medicine>上的一项研究显示,运动和久坐的比例 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 以下视频来源于北京大妈有话说运动可以抵消久坐带来的伤害吗? 久坐伤身,但现实是很多人往往被迫久坐: ...

久坐,几乎是我们每个人都无法避免的事情. 不管你是对着电脑的上班族,还是整天坐在教室的学生,就算是在玩下棋打牌之类的娱乐,这些都是在久坐-- 要知道久坐不仅会伤身,而且还会导致人体肌肉.循环.代谢-- ...

便民资讯久坐,好比温柔的"慢性自杀",让你享受舒适的同时,也在瓦解健康.对一些人来说,久坐又不可避免,因此你可能会在舒适和不安中反复纠结.美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以 ...

怎么才能"抵消"久坐伤害?这4种运动快练起来陕西工人报昨天近日 #每天坐8小时不运动中风风险高7倍# 冲上微博热搜久坐,好比温柔的"慢性自杀" 让你享受 ...

说个真事,我一名相熟女同事,她的生活是这样的:开车上下班,车停楼底电梯旁,电梯上下楼.休息日瘫在沙发上打手机游戏,饮食叫外卖. 毛糙着估计,她一天的活动量总共就是手指头敲敲键盘和手机,以及上厕所走的那 ...

来看看这说的是不是你,能躺着就绝对不坐着,能坐着就绝对不站着.这样的心理是很多成年人的真实写照.平时上班的时候一坐就是一天,下班回家后,立马瘫倒在沙发上,这让人们觉得更加放松.但是潜移默化中,身体却开 ...

久坐久站的人,腰椎承受压力过大,腰肌一直处于紧张状态,时间长了会造成慢性腰肌劳损以及腰椎间盘突出. ............................................ 预防腰椎疾 ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病.世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动.然而,很少有人能达到这种锻炼水平. 对于大多数人而 ...

如何“抵消”久坐伤害