【心理健康】中科院院士教你拥有好睡眠 / 开普饭

健康中国,拥抱百岁人生!你好,这里是健康中国行动指定科普节目<活过100岁>官方微信公众号.我是你的Ai智能健康顾问桃百岁! 如今在年轻人当中,熬夜的现象非常普遍,原因主要有工作忙.应酬多 ...

今天,有幸参加了由江苏省文明办.江苏省教育厅.江苏省卫健委.江苏省团委.江苏省妇联.江苏省广电总台主办,未成年人心理健康(全国)辅导中心.省广电总台教育频道.南京未成年人心理健康研究院承办的专家论坛荔 ...

大脑对于人体健康的重要性怎么说也不过分.尽管大脑仅仅占据人体重量的2-3%,但却消耗了人体能量的25%.也正是因为如此,大脑每天需要大量的营养物质和产生大量的垃圾.每日大量的代谢垃圾的清理对于大脑的健 ...

来源:本站原创 2020-09-22 21:05 2020年9月23日讯/生物谷BIOON/---一项新的研究表明,每个人都需要睡眠,但是睡眠太少或太多可能会导致思维下降. 睡眠不足被定义为一个晚上四 ...

2021年4月20号,发表在<自然通讯>(Nature Communications)杂志上的一项25年随访研究发现,睡眠时间少于6小时,与患痴呆症风险增加三分之一有关. Associat ...

中国睡眠研究会发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示,当下我国有超3亿人存在睡眠障碍.专家认为,长期睡眠不足导致免疫功能失调.思考能力下降.记忆力减退.心脑血管疾病的发病几率增加等.同时 ...

现代人吧,遇到的各种问题,跟过去的都不太一样了,比如睡眠这件事.在几十年前,睡觉嘛,是嫌少的事情哇,哪有什么睡不着,不想睡的事儿啊? 有机会早睡就赶紧早睡了,有机会赖床就踏实地赖床了.哪有这样子有觉却 ...

堵了三根血管,六年后恢复如初长了良性瘤子,拒动刀带病快活这个中科院院士,了不得他就是我们的中国科学院的院士, 还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士--黄克智院士, 今年已经90岁高龄. ▲ ...

众所周知,高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首.高血压引起的脑梗塞或脑出血.心绞痛.心肌梗死等一系列的并发症严重危害着健康,本病的临床表现主要为血压增高出现眩晕.头痛.耳鸣.失眠等症状,在中医学上属于&qu ...

建党百年之红色特工8:李强作者:相忘于江湖一个出身书香世家的懵懂少年,参加学生活动被中学除名. 边看边干,他为工人起义制作火药和炸弹:靠自学成才,他发明了地下电台:为躲避叛徒,他跑到苏联学习,成为 ...

随着夏天的到来,臃肿的身材成了千万肥胖者心中的痛. 虽然胖并不代表"不美",但肥胖带来的健康问题,还是值得我们把"减肥"提上日程的. 你到底胖不胖? 生活中,每 ...

近年来,对张衡地动仪的议论颇多.在2010年以前的人教版教材中,张衡地动仪被视为中国古代伟大科技发明的典范,并且进入教科书之中,成为几代中国人的集体记忆. 2017年秋天投入使用的统编本初中历史教科书 ...

抗癌18年,她用微笑战胜了"肿瘤君". 如果这个故事不是在电视上播出,一定有很多人不相信. 8岁那年王威因为脖子上的肿块而被诊断出甲状腺癌,小小年纪就做了肿瘤切除手术,但是癌细胞还 ...

-- 以下是正文 -- 国医大师石学敏院士是天津中医药大学第一附属医院名誉院长,是我国著名中医针灸学专家,现代针灸学的奠基人. 他创立的"醒脑开窍"针刺法."石氏中风单元 ...

【心理健康】中科院院士教你拥有好睡眠