唯有运动，治愈一切人生。 / 开普饭

坚持健身是为了什么,你知道吗?健身那么枯燥乏味,为什么要坚持锻炼呢? 如果你生活压力过大,可以通过健身训练来释压,健身锻炼可以让身体分泌多巴胺,让你感到开心,生活变得积极乐观起来. 如果你的体能素质比 ...

为什么你要选择健身?健身的收益是多方面的. 很多人一开始健身是为了瘦下来,拥有一副好身材,提高自身的魅力指数.但是,长期坚持下来你会发现,收获是不仅是好身材,还有其他方面的收获. 坚持健身的人,可以提 ...

健身与不健身,二者的差别有多大,你知道吗?下面让健身过来人告诉你答案: 1.健身人的综合体能素质,一定会强化不健身的人.无论你是进行有氧运动还是力量训练,在锻炼的过程中,我们的心肺功能都会获得提升,身 ...

你喜欢跑步吗,你能坚持每天都去跑步运动吗? 跑步,是我们与生俱来的一项行为能力.随着现代人生活方式的改变,使得多数人的运动量大大下降,而跑步作为我们最常见的运动项目之一,也是深受多数人的喜欢,而跑步能 ...

健身,就是一个一点点见证自己进步的过程.这个转变过程不会一蹴而就,而是要通过时间的积累.坚持健身1个月后,你会发现... 健身1天,身体不会有任何变化.你什么都得不到,唯一能得到的便是浑身肌肉酸痛的感 ...

人一个时刻运动的生命体,只有在运动的时候,才能有旺盛的活力,身体才会更加的健康,但这一过程需要的就是坚持,可生活中也有一些不喜欢运动的人,那么对于运动就是比较排斥的. 但运动与不运动,10年以后,完全 ...

来源:诗词天地(shicitiandi) 美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改 ...

作者/ 诗词君图 / 网络来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 运动,是对抗岁月最好的武器. 美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: ...

来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 运动,是对抗岁月最好的武器. 点上方绿标收听主播诵读美文美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究. 最终得出一个结论: ...

听书369 用你的耳朵,保护你的眼睛,每日听名著,读好文,百万书友的共读平台,美好生活,从这里开始! 2篇原创内容公众号主播:吉米来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 运动,是对抗岁月 ...

<十点文摘>每晚十点,不见不散来源:诗词天地(ID: shicitiandi) 德国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论: 坚持锻炼的人, ...

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治 ...

主播:吉米来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 编辑:花开微刊(ID : swyd9966) 去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下. ♬点上方绿标可收听主播吉米朗读音频美国科学家曾经 ...

主播:吉米来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下. ♬点上方绿标可收听主播吉米朗读音频美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列 ...

唯有运动，治愈一切人生。