混元桩与无极桩的区别
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悟太极起势,运显阴阳王道!
上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...
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太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...
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无极桩对于脊椎类疾病特别有效的原因
无极桩对于脊椎类疾病特别有效,笔者腰椎疼曾达到需要白日卧床的地步,而且单手提3.4斤的重物,就会有明显的疼痛感.虽没有去医院拍片确认,但估计是脊椎增生.椎间盘突出.腰脊劳损之类的职业病,因长期坐办公室 ...
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无极桩练习要放松的穴位
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