二十四节气养生——小寒 / 开普饭

二十四节气之小雪小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气.二十四节气中与降水有关的节气有:雨水.谷雨.白露.寒露.霜降.小雪.大雪:小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,之后天气会越来越 ...

小寒起居宜忌小寒节气正处于三九天,是一年天气最冷的时候.俗话说"冬炼三九",此时正是人们加强身体锻炼,提高身体素质的大好时节.但此时的身体锻炼也要讲究一下方式和方法.冬日锻炼前, ...

时令果蔬谷排行榜海参海参是生活在海底的棘皮类动物,形如黄瓜,体表肉质突起,呈黑褐色,分布在我国黄海.渤海.海参捕得后,除去内脏,洗净腔内泥沙,人适当的盐水中烧煮约1小时,捞起放冷,经曝晒或烘焙至八 ...

常见病小寒调治法现代气象医学研究认为,寒冷的气候会使许多疾病比平常更容易侵袭人体,特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风.脑溢血.心肌梗塞等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升.在此节气,我们为 ...

小寒进补食疗方韭菜粥原料:新鲜韭菜60克,粳米100克,细盐适量. 制作:先将韭菜洗净切细.粳米入沙锅内加水800毫升左右先煮粥,待粥将成时,加入韭菜.细盐,稍煮片刻,至米花汤稠即可. 用法:每日 ...

小寒食疗养生篇 [日期:2009-03-02] 来源:唐汉中医药网作者:未知 [字体:大中小] 小寒食疗要点每年的农历立冬到立春时节,是人们进补的最佳时期.但是进补并非只是吃大量的滋补品就可 ...

时令物语斗指戊为小寒,时天气渐寒,尚未大寒,故名小寒. 每年阳历的1月5日前后是小寒节气,此时太阳黄经为285度. 民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团.小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒, ...

说到进补,自古就有"三九补一冬,来年无病痛"的说法.人们在经过了春.夏.秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从 ...

2021-5-6摘于禅瑜伽中心立夏,天气下降,地气上升,天地阴阳之气相交,万物开花结果.

立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心.老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作. 立夏"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名 ...

二十四节气养生——小寒