太极拳放松的要害（一）：头部五处 / 开普饭

疗金句善进,则不善无由入矣:不善进,则善无由入矣. --<晏子春秋> 下肢,既是上身的底盘,又是人体的轮子,更是内劲劲源的根底,所谓"其根在脚,发于腿"是也.故下肢 ...

疗金句汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 上肢五节,包括肩.肘.腕.掌.指这五节合而为一,统称手臂,有时单说一个"手"字,也包括整条手臂.例 ...

疗金句人以天地之气生,四时之法成. --<素问·宝命全形论> 此处所说躯干,是指大椎及大椎以下至尾闾的躯体.如果说头脑是修道练武的司令部,那么躯干则是大本营.单形体放松而言,它包括大椎. ...

太极那些事已关注昨天09:05初学太极拳的朋友,经常会产生一个误解,以为自己会打几个套路,知道一些太极拳术语的意思,便是太极拳入门了,殊不知,离入门尚有很大距离.新手初学太极拳,通过不懈的努力,并达到 ...

张自忠牺牲时身上有两处炮弹炸伤,五处子弹创伤,一处刺刀贯穿伤. 副官马孝堂身中八刀,一直撑到179师师部报告:"总司令受伤后,已经阵亡."随后气绝身亡. 副官朱增源心怀愧疚,为将军 ...

万科年报中这五处列示的土增税有何含义? 汪道平最近很多地产上市公司都公布了年报或业绩报告,本期来学习万科2019年度审计报告中列示的五处土增税各自含义,欢迎探讨.(注:感兴趣的朋友可以关注本公众号后 ...

我教太极拳时,发现有的学员身体不能放松,有耸肩.夹肩现象.越是认真练拳的,越是想练好的,越是抬肘耸肩,不能把上肢放松.而随意练拳的,却能放松身体,没有抬肘耸肩问题.这是因为,越是认真的,越紧张 ...

7.足太阳膀胱经 7.1睛明睛明穴位于目内眦,主治眼病,有明目之功,故名睛明. <会元针灸学>有云:"睛明者,诸阳气上行而达目,明者五脏六腑之精华,乘阴蹻之升冲而返光.如天之睛 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维北京晋僖太极养生馆张晋僖老师拳照练太极拳要讲大松大柔,有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,这是有道理的."要松,要松,要松,初学太极拳要从缓慢 ...

太极拳放松的要害（一）：头部五处