太极拳放松的要害(二):上肢五节
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太极拳放松的要害(四):下肢五节
疗金句 善进,则不善无由入矣:不善进,则善无由入矣. --<晏子春秋> 下肢,既是上身的底盘,又是人体的轮子,更是内劲劲源的根底,所谓"其根在脚,发于腿"是也.故下肢 ...
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太极拳放松的要害(一):头部五处
疗金句 动静皆宜,所以养生也:饮食衣服,所以养形也. --<二程集> 太极拳的放松,要求内外皆松.内者,指心脑.内脏.脉络及意念.思想.精神等等的放松:外者,指放松形体各处关节相关部位. ...
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