【健康】很不幸地告诉你：你胖可能还营养不良…… / 开普饭

国家卫健委发布的<恶性肿瘤患者膳食指导>(WST 559-2017)指出,我国肿瘤患者的整体5年生存率仅为22%,远低于美国的65.8%.究其原因,营养与饮食是其中非常重要的一点[1].化 ...

当我们身体健康时,进食足够的食物以获取所需要的营养和热量,通常不是问题.大多数营养指南都强调要大量摄入蔬菜和水果,减少红肉及加工肉类,选择低脂乳制品,经常食用全谷物食物,选用坚果或橄榄油等. < ...

我国已逐渐进入老龄化社会, 老年健康受到了更多的关注, 膳食营养是保证老年人健康的基础, 与提高老年人生活质量. 降低医疗费用密切相关. 与年轻时相比, 老年人身体机能有不少的变化, 如: 合成代谢降 ...

一到夏天大家都铆足劲减肥,然而结果却不尽如人意,年年减肥年年肥,为什么你减肥就那么难呢?今天豆豆让减脂营的小雅来分享一下她成功减脂50斤,并保持下来的瘦身经历. Hi!姐妹们,我是小雅,今天提起勇气来 ...

合理饮食是癌症治疗的重要组成部分,营养不良是癌症患者常见的营养问题.抗肿瘤治疗过程本身就会给患者带来一些营养代谢损伤,导致消化和吸收能力的下降. 这些营养代谢损伤最终会造成营养不良,严重者影响进一步的 ...

舌尖上的美食越来越丰盛了,但我们摄入的营养真的也越来越充分了吗? 日渐"膨胀"的我们研究表明,在几十年来,我们的日常饮食中谷物和蔬菜吃得少了,而猪肉.食用油和盐摄入却严重超标. ...

减肥和瘦身是当下最受热议的话题之一.在现代社会,随着生活质量水平的提高和生活习惯的改变,饮食过剩.运动量下降导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题.实际上,长期以来,许多研究人员和医生以及更广泛的社会 ...

"我花大价钱买的'特效药',每盒190多元,可谁知家门口的药店才卖30多元!" 日前,太原市民董先生向本报"3·15维权进行时"热线讲述了自己的遭遇,懊悔不已的 ...

之前看到这个题目<毁掉一个女人的健康很容易,给她买很多水果,让她用水果当饭吃>,观点有点偏激.这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟&q ...

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民以食为天,可并不是所有食物都适合所有人食用,某些人可能在食物选择上面比较"挑剔",并不是因为那种食物不好吃,而是因为食用后身体会引起让他们更为难受的反应,常见的原因就是他对某种食 ...

不要做太能算计的人. 美国心理学家威廉说过,凡是太聪明.太能算计的人,实际上都是很不幸的人,甚至是多病和短命的. 专家研究,算计者百分之九十以上都患有心理疾病. 这些人感觉痛苦的时间和深度也比不善于算 ...

NBA是一个造星的舞台,漫漫数十年历史长河中,诞生过数不清的超级明星.超级明星们之所以是超级明星,主要得益于他们异于常人的天赋,无论是身高.力量.速度还是技巧,无不是依靠着天赋.但是一个很普遍的现象却 ...

健康真的很简单久病之人,或者想让自己更加健康快乐之人,请沉下心来,花半个小时列个清单,列出自己的衣食住行,坐卧行走.生活习惯及心态性格等,然后再跟踪到个人的身体和心理健康上,一定会发 ...

【健康】很不幸地告诉你：你胖可能还营养不良……