年轻时保持高水平的运动量并坚持到中年，可预防高血压 / 开普饭

如果想保持中老年阶段的健康,就得从年轻时开始保持锻炼.规律的锻炼可以减少高血压的发生,也更有助于控制高血压,而高血压是心脑血管病的主要高危因素,还和老年痴呆有关.最新的研究表明,要想达到这个目标,必须 ...

肥胖和体力活动不足是高血压的两个危险因素. 一项纳入4万多名女士的法国研究发现,运动对高血压的预防作用,只有在保持健康体重的女士中才明显.超重和肥胖女士无论怎么运动,高血压风险均没有显著降低. 对于体 ...

来源:生物谷 2021-04-15 22:20 2021年4月15日讯 /生物谷BIOON/ --现代高节奏的社会,许多年轻人深受"内卷"的毒害,结束一天的工作之后,回家只想&q ...

临床实践表明,高血压患者加强运动锻炼对稳定甚至降低血压有帮助.但老年高血压患者往往合并多种慢性病,所以,体育锻炼时应注意选择适宜的运动方式,最好在医生的指导下进行运动. 1.适合高血压患者的运动方式有 ...

我们常说"睡好,食好,就是身体好",经研究发现每10个人之中有4个人有过失眠的经历,可见"睡好"已经成为现代社会人的基本需求和"追求". 常 ...

原创梅斯医学 MedSci梅斯导语:吃药不如运动! nytimes 据WHO数据显示,心血管疾病(CVD)是全球第一大死亡原因.2016年,估计有1790万人死于CVD,占全球死亡人数的31%.在 ...

在很多人的眼里,写字时就要蘸墨,并且,蘸完墨后就要去写字,如此反复,这是在临摹阶段所要做的一个很正常的动作.然而,我们也时常看到了些书法大师在写字时,并不会有这样的动作的.他们往往在蘸一笔墨后,要写出 ...

唐朝众多的诗人中,要数孟浩然最有魅力,连当时的李白都称他为孟夫子,把他视为自己的精神导师,在那首<赠孟浩然>一诗中,开篇就表达了自己的敬意:"吾爱孟夫子,风流天下闻." ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转说到女神洪欣她今年已经47岁了,所以颜值上没有这样令人惊艳.不过年轻时的洪欣却是很美,不少网友觉得她要是再年轻一点,这颜值完全不输当红花旦.洪欣年轻时妩媚 ...

有过一些书法常识的朋友,都曾听说过欧.颜.柳.赵的名字,而学书法也多从这几个人入手,在当代尤其以学习欧楷的人为最多. 这自然是"二田"先生的功劳,对于"二田"的 ...

经常拜读仁泽易道师父的文章,收获很大.我是女生,农历92年2月27日申时出生.事业方面近两年在单位屡屡受挫,我想请仁泽易道师父看看我啥时候才能转运?今后各方面如何? 仁泽易道解析:你生在壬申年.癸卯月 ...

一袭浅色的礼服,低调而华贵,将徐帆的气质衬托得恰到好处,礼服的设计比较简单,小V领,露出精致光泽的锁骨,脖颈的线条柔美感足够,与肩膀处的线条形成一个很好的衔接,有收腰的设计,将身材的纤细匀称.柔软美丽 ...

111 "儒冠老者名叫傅青主不但医术精妙他还是书画名家是明末清初的一位奇士" 以上是梁羽生小说中的一段描写梁羽生笔下的傅青主原型正是明清之际的著名书法家傅山傅山书法初学 ...

年轻时保持高水平的运动量并坚持到中年，可预防高血压