维生素，是你想补就能补的吗？ / 开普饭

封面摄影:邓敏兴老师关于同型半胱氨酸(Hcy)升高,我们需要理清几个问题.1. 叶酸缺乏,会导致Hcy升高(高Hcy血症)膳食中,叶酸摄入量不足或者需要量增加→血清叶酸水平下降→红细胞叶酸水平下降.血 ...

门店销售中,经常会遇到中老年顾客前来购买维生素:维生素B1.B2.B6.C等,因为价格经济.瓶装量足,经常一买就是好几种,甚至一种好几瓶. 笔者有些不解,当问及顾客需要用来治疗什么症状时,一般都没什么 ...

作者:中国人民解放军北部战区总医院王佳琦曾经有这样一个故事: 某远航客轮在海上遇到风暴,没有按期返航.由于所带的蔬菜.水果已经全部食用完,完全靠罐头食品维持日常饮食近4个月 ,结果成年人大多数出现 ...

很多妈妈总说,我家的宝宝总是不爱吃蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝,有一个很重要的问题,就是会便秘. 如果妈妈们继续不理宝宝,只会导致孩子的便秘越来越严重,除了便秘,还有其它小问题呀.下面就简单说一下吧. 在每 ...

▎药明康德内容团队编辑不少人的"养生"选项里,不一定有吃好睡好,但很可能有营养补充剂.可惜,常见的维生素矿物质补充剂在普通健康人群中的作用频频遭受争议.近日,<美国心脏病学 ...

[想祛湿,先补虚]不少粉丝来问廖老师,为什么说祛湿前宜先补虚呢?其实原因非常简单,也很容易理解:当一个人身体发虚时,身体动力不足,当然就不能把体外的湿和热排出去,时间一长自然就会引发疾病.但是,补虚也 ...

缺插入我的广告这是一个正能量的学习平台! 维生素A.维生素C.维生素E-- 这些常见维生素,你了解吗?它们存在于我们的哪些食物中呢? 1 维生素A 别名:视黄醇常住地: 一类是富含维生素A的食物 ...

近年来,保健品成为消费类别中异军突起的一种,而各种品牌的维生素E也深受人们青睐,这足以说明人们对补充营养元素的重视,这是因为维生素E对人体有很多好处,本文就来认识一下维生素E有什么作用,同时了解一下生 ...

众所周知,蛋白质是人体的重要组成部分,对维持生命健康具有极为重要的作用.蛋白质中某些有机分子是细胞合成的必须物质.不仅如此,当身体运动时,也需要消耗蛋白质提供能量,如果没有蛋白质,身体各项机能就无法正 ...

补钙导演老孙在2017年就被查出骨量低下,经过研究他发现补钙有很多误区:补错钙有可能面临生命危险!补错钙有可能越补骨头越糟糕,甚至引起脏器受损!补错钙还有可能吃了钙片和维生素D,依然骨头没补上!那么 ...

炎热的夏天总会让人感到食欲不振,身边很多朋友都表示最近胃口下降,吃不下饭.这时候不妨煲点粥来补充水分,在粥里加入各种食材,还能补充营养.今天就用排骨给大家做一道鲜香排骨粥,排骨的加入,让这碗粥喝起来粥 ...

维生素，是你想补就能补的吗？