睡前这样趴一趴，改善体态，放松肩颈 / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 很多女生非常羡慕这种像蝴蝶翅膀一样的肩背部,恨不得"这样的翅膀给我来一打".然而,蝴蝶背虽然看上去很"性 ...

引起圆肩驼背的2大原因:因不良姿势导致的肌力失衡.过度训练胸部肌肉导致肌力失衡; 新体态 [体态矫正]圆肩驼背的运动矫正方法,6个简单拉伸动作你学会了吗?#拉伸 #健身 #体态矫正#体态管理#形体#圆 ...

实时直播视频课程瑜伽商城四小花旦中的杨幂一直以来都是非常受欢迎的人气女神,近年来也是出了多部经典的代表作.被称为"腿精"的她却有一个非常致命的缺点,就是驼背. 杨幂的驼背在很 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 含胸驼背不但体态不好看,而且会导致背痛,更会导致心理上的不自信.疲惫等等.而好的体态,不但能带来脊柱的健康,更能带来自信. 小编今天给 ...

按一按揉一揉一身轻松 "坐(葛优躺)了一天,感觉从脖子.肩膀到后背都又僵又硬,有时还会酸痛..."想必这是很多人的常态吧.都说颈肩背酸痛不是病,难受起来"要人命&qu ...

今天为大家推荐一个专业讲健康.疾病的公众号,她每天早晨6点免费分享简单易懂的健康知识.食疗妙方.疾病预防等内容,让您身边人更健康!

垃圾睡眠不如不睡,睡前按压1分钟,改善失眠,快速入睡到天亮垃圾睡眠不如不睡,睡前按压1分钟,改善失眠,快速入睡到天亮展开

微信推送改版了,请点[ 在看]才能看到我↓↓↓

日常生活中你是否有这样的困扰:因为上班或学习长期坐着导致驼背圆肩.脖子前倾.肩膀僵硬等问题. 而这一点不仅让人显胖显老没气质,同时还引发一系列肩颈酸痛等亚健康问题. 那么今天,舞林君就来教你几招开肩法 ...

睡前这样趴一趴，改善体态，放松肩颈