《绝对网球》读书笔记之九：握拍方式决定一切 / 开普饭

从第十一篇读书笔记开始,我依次介绍了发球的八个步骤,包括准备.站位.引拍.抛球.蓄力.挠背.击球前.击球中.今天这篇读书笔记讲述的是发球最后一个步骤--随挥. 网球初学者往往忽略了随挥的重要性,他们认 ...

网球击球动作可以分为引拍,击球和随挥三个部分. 引拍即在击球前的转体蓄势,目的是为球拍提供加速空间,击球即网球拍与网球的甜蜜碰撞,随挥即网球拍撞击网球之后的减速动作,或者说是减速空间. 从时间上来看, ...

在网球场与人对阵,业余玩家除发球外,另一个重点关注的就是找准击球点.否则,任你再发力.再旋转也都白搭,便易出现或打斜或打高或挂网甚至溜拍的都有.就像瞄准射击的三点不在一条直线,脱靶是不需想象的. 我们 ...

在网球教与学的过程中,我们总会遇到这样那样的问题困扰着我们的学习,作为一个业余网球推广人员和学校体育老师,结合自身从网球学习到网球教学的过程.把一些自己总结的教学心得在网球之家的平台上抛砖引玉和大家 ...

击球瞬间就是动量转换的过程,网球运动中速度即是力量,一切的目的都在这里:提升拍头速度. 关键1:放松放松再放松美国网球教父尼克说:在网球中你再放松都不为过.紧张的肌肉状态会影响肌肉收缩与击球动作.放 ...

网球拍的拍柄是八边形,但并不是正八边形,四个边的长度稍长,另外四个边的长度稍短,排列分布方式是相邻两个边的长度不等. 人们通常给八条边分别标上数字,再根据食指的关节位置与拍柄边的不同位置,分别给握拍方 ...

在第49篇读书笔记里,我介绍了反手开放式站位的技术要点.反手在向后拉拍时会受到自己身体的阻挡,为了尽量减小这种阻挡,人们在拉拍前就很自然地侧身,以便给拉拍和击球提供更大的空间,这就使得关闭式站位成为反 ...

九.图形清晰印象深刻美国一个著名的图论学者哈拉里说:"千言万语不及一张图."一个战役的指挥者要作决策时,往往站在地图前凝思,随着视线中出现的一个个地名与标号,记忆活跃起来了,记 ...

球友提问: 正手动作怎么样? 问答社区的教练答复 1.目前存在的问题是? 步伐不明确拉拍之后重心脚的步伐不够明确,要选择右脚或是左脚当重心脚的时候,踩脚出去的重心脚要有稳定的踩踏动作. 开放式采右脚 ...

第十六章几何的状况 1.几何是演绎科学和最古老教学法的一个范例,它也是"产婆术"和"再创造"最好的素材,概率论也是.几何不单纯是演绎理论,想要用强化其演绎结 ...

友人感神滄溟,役思(用心思考.前蜀貫休<讀劉得仁賈島集>詩之二:"役思曾衝尹,多言阻國親.")妍麗,稱以辨服群智,約術芳鑒,非止過於所為,蓋慮求其至者也. 偶來寒漵 ...

伊(發語詞)蒼傃之莫記,惟雋郎之忽忘. 驚淑美之輕墮,悵肅川之混茫(指廣大無邊的境界.唐杜甫<灩澦堆>詩:"天意存傾覆,神功接混茫."). 因四顧之速援,始嫚嫚之近旁. ...

各位 "网友" 大家好,我是双成~ 对于所有需要持拍的运动项目,首先第一点就是要学会如何 "拿枪" .许多第一次打网球的同学可能会发现,电视上的球员们可以自 ...

《绝对网球》读书笔记之九：握拍方式决定一切