习拳第一戒，避风如避箭 / 开普饭

学站养生桩要了解"理" [大成拳养生体疗中心微信号:1369036806] 运动,一般都是小孩和青年人,对于那些正忙于工作,事业年龄正当午的中年人,还有那些在疲于做生 ...

一.身体外动身体外动的训练,主要包括: (一)抻筋拔骨: (二)肩胯开合: (三)脊椎抻直: (四)腰弓曲弹: (五)胸腹缩胀. 通过身体外动的训练,可以松活肌腱.滑利关节.激活气血.疏通经络,为下 ...

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[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之一百八十六.] "風勝則動,熱勝則腫,燥勝則幹,寒勝則浮,濕勝則濡瀉."--<黃帝內經·陰陽應象大論> (接前 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一百八十六.(更多精彩内容持续更新中--)] "風勝則動,熱勝則腫,燥勝則幹,寒勝則浮,濕勝則濡瀉."--< ...

话说很早很早以前,超级长寿老人彭祖(据说活了几百岁),有一天彭祖遇到一个人,老是说:'唉呀,我头疼,我头疼!' 找过好多郎中看,但是都轻轻重重的,一直没有完全治愈. 彭祖经过观察,发现他家床头朝着窗户 ...

老人家常常会说:畏寒如畏虎,避风如避箭. 对于阳虚的人来说,寒冷是很难受的一件事,天一降温,就冻得手冷脚痛.但这避风也有这么重要么? 有的,<黄帝内经>说:"风者,百病之长也,至 ...

每日一句: 食宜早些,不可迟晚:食宜缓些,不可粗速:食宜八九分,不可过饱:食宜淡些,不可厚味:食宜温暖,不可寒凉:食宜软烂,不可坚硬:食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净. --清代养生家石成金,吃食&q ...

练武时,身体的运动使体内各器官都参与活动,促进机能代谢加快,大量产热,使体温升高,这时人体便产生了一系列的生理变化,其中血液循环加快,毛细血管舒张,皮肤毛孔张开,以排汗来调体温. 由于运动,体内能量大 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

太极拳修心的过程,是去浮弃躁.修身养性,进而达到"无为无不为"的境界的过程.为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止.半途而废者甚多?笔者在这里就个人在修炼太极拳过程中的所见所闻所 ...

习拳第一戒，避风如避箭