想减肥？慢慢吃！研究表明：吃东西习惯狼吞虎咽的人，更容易超重 / 开普饭

文/陈根当人们走过饥荒年代,进入技术化的物质丰裕的现代社会时,肥胖也随之而来.过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为严重.不论承认与否,我们都已走进一个 ...

肥胖,这一名词大家并不陌生,大腹便便的男士苦恼不已,年轻女性则天天嚷嚷着要减肥.那么,哪种情况下属于"超重"和"肥胖"?肥胖离我们有多远?降体重是否单纯为了体型 ...

https://health.qq.com/a/20170427/045063.htm 中国肥胖报告:3亿以上的国民体重超重保健瞭望新闻周刊2017-04-27 18:24 分享 0评论收藏近日减 ...

. 已经5月了,大家当初定下的"三四月不减肥,五六七八月徒伤悲"的小目标,都完成了吗? 不知道从什么时候开始,网络上流传着各种代表完美身材的数字,且不说"好女不过百&qu ...

每年的3月4日是世界肥胖日,2021年的主题为"Every Body Needs Everybody". 全球平均每五个成年人中,就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰:而这个比例在中 ...

苹果是生活中常见的一种水果,并且价格也十分亲民,容易被身边人所接受.苹果中含有大量的水分.维生素,并且含糖量十分的少,苹果的饱腹感十分明显,十分适合女性在减肥时食用.我们在减肥时,晨起空腹吃1个苹果, ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

孩子生长发育尤其是如何让孩子长高一直是家长们十分关心的问题然而不少人容易陷入误区认为要让孩子长得好就要多吃肉和营养品 5月6日记者在江苏省中医院采访专家了解到饮食不当.过度进补反而容 ...

众所周知,广东八成以上的城市都是沿海城市,那肯定是少不了海鲜的.说起海鲜,有一个城市你是必须知道的,它借助 " 中国海鲜美食之都 " 品牌效应,每年来观光旅游,吃海鲜的国内外游客每 ...

很多人都把奥美拉唑称为养胃神药,甚至在家中常备奥美拉唑,但是长期吃奥美拉唑,对身体真的好吗? 作为医生,要告诉大家的是,绝不能将奥美拉唑当成养胃神药,奥美拉唑的服用需要严格的指征,如果不管什么情况都长 ...

健康谈 1324篇原创内容公众号人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的代谢废物需由肠道排出体外.此外,肠道还是人体最大的免疫器官,70%的免疫力依赖它发挥作用.可以说,肠道的健康程 ...

秋季气候干燥,不仅人的皮肤需要补水,身体补水也不能少.除了多喝水之外还需要多吃蔬果,否则容易消化不良.便秘. 体虚者在这时要开始注意养生了,平时多补充些蛋白质,提升抗病力.冬季四肢冰凉者要提前补气血, ...

肠道"最爱"这3物,一定要常吃!排出"废物",提升免疫,人更长寿2021-10-10 20:15·北青网人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的 ...

稻盛和夫是企业家中的哲学家,他从穷小子到成功人士的经验可以浓缩为一句话:作为人,何谓正确? 也就是说把善恶而不是得失作为判断和行动的基础,稻盛和夫正是遵循这个原则,而使他从一贫如洗变为稻盛集团的创始人 ...

想减肥？慢慢吃！研究表明：吃东西习惯狼吞虎咽的人，更容易超重