太极功夫至始至终是分层次的 / 开普饭

来源:大棠小影太极拳的单双重.虚实和转换本文是回答<天下太极>读者问题陆续写的,有些散,搬过来,重新整理,专门成一篇. 单重.双重.虚实.转换,这几个事情是有联系的. "偏沉 ...

有人讨论太极套路的作用,就这个问题交换了意见.本来这个问题是初学者接触不到的高层次的东西,现在说了,我就全面说一下. 首先说一下太极套路的作用.太极套路动作是用心.气.心.八力练习的.况且套路动作没有 ...

太极拳体悟导读:如今太极拳似乎可分两类:仙人太极拳.凡人太极拳.仙人太极拳当然好,"罗曼蒂克"地在云端里打,且不动手,神妙极了.但凡人太极拳是要在地上打的,也是要动手的.本文作者 ...

如今太极拳似乎可分两类:仙人太极拳.凡人太极拳.仙人太极拳当然好,"罗曼蒂克"地在云端里打,且不动手,神妙极了.但凡人太极拳是要在地上打的,也是要动手的.笔者功浅学薄,欲思辨一下这 ...

一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌 3 白鹤亮翅 1,向左转腰摆扇 2,向右 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

太极拳功夫的修炼层次永远都是一个很好的话题,在李雅轩师的太极拳随笔里有这样的记载:先师杨澄甫先生曾说:古人练拳,是分四部功夫. 1．练体以固精.即是练架子的功夫.在筋肉方面,使其增强弹力.在关节方 ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到周身一家,就必须以腰带手,"动手不是太极拳"实质是强调腰腿在太极拳中的作用. 就太极拳要求劲整来说 ...

黄刚老师:太极练气桩5势--采气桩黄刚:从事太极拳教学18年,中国武术六段,陈氏太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子,中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 北京体 ...

太极功夫至始至终是分层次的