用“硒”调节情绪缓解抑郁焦虑 / 开普饭

现代生活的快节奏,让很多人都有很大的压力.如果不能及时排解压力,人会被各种负面情绪所困扰.那些长时间处在负面情绪里面的人,就很可能走上患抑郁症和焦虑症的路上. 在探究抑郁症与焦虑症的病因及机制的过程中 ...

据调查显示,在抑郁症患者中,有67%的患者同时有焦虑症,而焦虑症患者中,则有63%的患者同时患有抑郁症.焦虑症与抑郁症虽然都属于精神疾病类,发作时也都有可能出现焦躁不安.心情烦闷等症状,但两者在本质上 ...

"春天来了?我受够了." Lenny很早就发现,在万物生长的春天,她心情反而更糟. 季节仿佛制造了两个版本的自己:"春夏版Lenny"VS"秋冬版Le ...

冬季随着日照时间的缩短,很多人开始变得不开心起来,甚至睡不好觉.吃不好饭.因此,冬季是抑郁症高发期,也是抑郁症高复发期. 中医认为这些人属于气郁体质,需要疏肝理气,疏肝解郁. [抑郁症] 抑郁症具有易 ...

大家好,我是小点,壹点灵的点. 很多人都很好奇:抑郁症康复后,我们的性格会发生变化吗? 之前在医院的时候,有一个大学女孩,让我印象特别深刻,她的经历或许可以很好地回答--抑郁症痊愈后,性格会发生什么变 ...

心情明媚情绪正常,喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候,很多人会听歌.运动.聚会之类,哪怕一个人待在家都觉得开心.那么,在这种良好情绪下,运动有无讲究呢? 重庆体育科学研究所副所长王峰表示,高兴或 ...

抑郁症是常见疾病,其病因的复杂性和治疗的多样性毋庸置疑.然而,在抑郁症的预防和治疗中,人们常常忽视饮食和整体营养状态. 事实上,营养,尤其是一些人体必需物质,例如微量元素硒,在维持正常的脑部功能,包括 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.昨天 10:33 文/陈根随着新冠疫苗的大规模普及,疫情已然得到更全面的控制,恐慌褪去,无措平息,但与此同时,疫情带来的后遗症或并发症也受到了更多的关 ...

对于心思细腻的女生来说,更容易会有情绪问题,那么女生该如何轻松缓解自己的情绪呢,下面梦茹老师为大家介绍女生缓解情绪的方法,希望给老师留下一个关注:笔芯女生如何轻松缓解情绪经常觉得精疲力竭,高兴不起 ...

抑郁症,一种严重影响到人们健康生活的心理疾病.如果一不小心患上了抑郁,如何进行自我心理干预呢?对此,苏州国医堂的老中医郭福新介绍几点关于抑郁症的自我调理与治疗,希望对大家能够有所帮助. 1.保持良好的 ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

每次考试之前,家长都会为孩子担忧.而孩子呢,也会为考试,吃不好,睡不安稳.唯恐考试不好呢,将来会辜负老师和家长的期望:战战兢兢,如临深渊,如履薄冰.往往心态不稳定,对结果信心不足,马失前蹄的现象,不胜 ...

无忧大杂谈公众号 1.不要给自己寻找借口情绪抑郁的人,通常都习惯给自己寻找借口.比如:"我本来就性格内向,不喜欢和别人在一起",或者"生活没意思,又和别人不一样,还没 ...

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