11个对健康有害的运动错误常识你了解几个？ / 开普饭

majer @ 2021.08.27 , 20:54 科学家开发出一种数学模型,可以预测出锻炼肌肉的最佳方案. 来自剑桥大学的研究人员使用理论生物物理学方法来构建模型,可以告诉人们特定的运动量会使肌肉 ...

植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...

据外媒报道,饮酒对人体的影响一直引起争议,多国学者前日在医学期刊<柳叶刀>发表涵盖全球195个地区的研究报告,指出即使只摄取少量酒精,也会增加患上严重疾病的风险.科学家强调摄取酒精没有&q ...

某女对我说: 我最近两年以来特别注意健康生活.不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃全谷杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,加上肌肉运动半个小时. 但是,感觉身体好像是越来越差了,经常 ...

我存在,我运动生命在于运动,它确实揭示了生命的奥秘所在."阳光.空气.水和运动是生命和健康的源泉."古希腊名医希波克拉底的这句名言流传了2500年之久.确实,运动是人类生命的基础 ...

夏天的热潮一波一波的涌来,天空中高挂的灼热的太阳使人感到非常的烦躁与困扰,人们都说运动的最佳时间是下午3点到5点,但是这也正巧是夏日里最为炎热的时间,忙忙碌碌的生活中想要增加一点运动的活力,又对白日里 ...

如果失眠正困扰你,那么运动或许可以救救你,尤其是在早上运动.事实上,每天1小时的伸展运动及步行皆可帮你缓解许多睡眠问题. 美国西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心Shelley S.Two ...

医学最前沿 (运动与健康篇):运动对健康的15大好处. 体育锻炼对人的健康有很多好处已经不是什么秘密了,但是你知道锻炼可以改善你的健康的所有好处吗?在这篇运动与健康的短文中,我们总结有15大好处: ...

现代化的进程带来各种对健康有害的附加产品,低剂量的雌激素模拟物就是其中之一.包括大多数塑料.有香味的化妆品.防腐剂.防晒霜等,接触这些含雌激素模拟物的产品会给健康带来消极的影响,这包括肥胖.糖尿病和其 ...

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