每天吃一个鸡蛋糖尿病风险增加60%？没那么简单！ / 开普饭

Clin Nutr. 2015 Dec;34(6):1133-40. Baseline consumption and changes in sugar-sweetened beverage cons ...

中国可是糖尿病的重灾区,发病率高,治疗率低. 据国际糖尿病联盟(IDF)统计,我国糖尿病患者达1.21亿,其中 20~79岁糖尿病患人数为1.164亿,约占世界糖尿病患总数的27%,居全球第一. 糖尿 ...

一颗小小的鸡蛋堪称"全营养食品" 价格便宜.烹调方便是优质蛋白质来源 "如果胆固醇含量低,它会更完美吧?" 正因为这点"小瑕疵" 让很多 ...

导言:鸡蛋是全世界流行的营养早餐.然而,由南澳大利亚大学进行的最新研究表明:鸡蛋摄入过多会增加患糖尿病的风险! 鸡蛋的第一个好处就是通过为机体补充优质的蛋白质,能够在预防和缓解肌肉衰减症方面的好处会非 ...

鸡蛋一直被认为是一种健康的食物,它含有丰富的蛋白质,可以为机体提供优质蛋白,而蛋黄中还含有丰富的脂溶性维生素A .D.E.K,在调节体内代谢方面具有很高的营养价值. 每天1个鸡蛋,糖尿病风险大增60% ...

鸡蛋是我们经常会见到的一种高蛋白的食物,但是,近年来,鸡蛋也成为了一个惹人争议的话题. 有人说鸡蛋能够补充人体所需的蛋白质等各种营养物质,也有的人说鸡蛋中含有大量胆固醇,会伤害血管,甚至还有研究说,每 ...

导语:许多人都喜欢通过吃鸡蛋补充体内的营养物质,几乎每天都会吃鸡蛋,甚至已经将吃鸡蛋变成了一种习惯.但是很多人却不知道,鸡蛋的正确吃法,并不是说吃得越多对身体就越好,所以不要再狂吃鸡蛋了. 除此之外, ...

众所周知,人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质.而鸡蛋是优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源.然而,近几年关于食用鸡蛋与健康的荟萃分析和观察性研究显示 ...

编译:公子欣煎蛋.炒蛋.荷包蛋.水煮蛋--鸡蛋在世界各地的吃法可谓五花八门,但似乎每一种都饱受欢迎.然而,不起眼的鸡蛋在带来健康益处的同时,似乎也存在健康隐患.南澳大利亚大学近日在<英国营养杂 ...

中国成年人每天吃一个鸡蛋,患糖尿病的风险增加60% 2021-09-10inovelt原创:医诺维煎蛋.荷包蛋或煮鸡蛋是全世界最受欢迎的早餐食品.鸡蛋含有丰富的蛋白质.必需脂肪酸.维生素.矿物质.卵 ...

之前走向科学小编练健身时,教练反复叮嘱:每天吃4个鸡蛋,第一个蛋全吃掉,剩下3个蛋清吃掉,蛋黄扔掉. 我遵守了教练的嘱咐,但扔掉时仍觉可惜,毕竟多食蛋黄会引起血管胆固醇升高一说来源于国外,国内并没有证 ...

每天吃一个鸡蛋糖尿病风险增加60%？没那么简单！