广龙堂方法篇——站桩放松之【心情放松】 / 开普饭

活着是一种心情,穷也好.富也好.得也好.失也好,一切都是过眼云烟.不管昨天.今天.明天,能豁然开朗就是美好的一天,不管是亲情.友情.爱情,能永远珍惜就是好心情. 所有大事.小事.难事.易事.乐事.苦事 ...

2020-11-10 20:36:00 很多人听到黄帝内经就觉得它是高深莫测,不可理解,其实黄帝内经真的很简单.只要石自己认真研读.就会发现他跟我们生活息息相关.昨天我们一起研读了黄帝内经中开头的一小 ...

躯体放松心情放松了,才能更好地放松肢体和内脏器官,反过来,躯体的放松,也促使大脑皮层的进一步放松. 紧而不僵,松而不懈 "紧而不僵,松而不懈"是站桩功对躯体放松的总体要求. 简单 ...

每日一句: 身怕不动,脑怕不用:树怕皮薄,人怕有病:树老怕空,人老怕松. 问题-解答站桩脚板,后脚跟硬,大腿后侧僵紧,是什么原因? 这种反应是因为身体整体没有放松,胯没松开,站桩一定要把胯松开,命门 ...

每日一句: 运动养生,八条原则.动静结合,修炼结合:持之以恒,量力而行:运动适度,不宜过度:自然舒适,循序渐进:形式多样,不拘一式:顺应四时,符合规律:活动项目,因人而异:坚持动脑,勤于学习. 问题- ...

每日一句: 劳逸结合,延年益寿:动静结合,健康长寿:炼养结合,康乐长寿. 十宣简介今天给大家讲解一下刺十宣的方法,十宣对于人体也是非常重要的,那么十宣在哪里了?十宣就是咱们的手指尖,十宣也叫气端,也 ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧.如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了.人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌. ...

每日一句: 关于明天的事情,后天我们就都知道了.过好每一天,就是创造更好的历史和未来. 站桩的基本要求站桩的时候先两腿分开与肩同宽,这样站直之后,胯与膝再同时往下轻轻一坐,这样把胯松开,把膝关节也松 ...

每日一句: 心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来.阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在. 站桩打坐认识打坐的小方法大家打坐首先要调整姿 ...

每日一句: 懂得感恩,幸福就会不请自来.感恩是爱的根源,为生活中的每一份拥有而感恩,能让我们知足常乐.拥有感恩之心的人,即使仰望夜空,也会有一种感动.面对别人的帮助,应该想到"给我的是情分, ...

广龙堂方法篇——站桩放松之【心情放松】