当我改变了作息，发现可以利用的时间更多了 / 开普饭

这次出差天津见了大学同宿舍的好友,她是非常特别的小女生.当年的学生宿舍每晚11点熄灯,但她每晚9:30就拉上床帘睡觉.不管我们多吵闹,甚至有的时候我们就坐在她的床上打扑克牌,她也安然入睡. 这次见 ...

在这个快速发展的社会中人们的生活方式和生活习惯都发生了一些彻底的变化,人们生活在灯红酒绿的社会中,一些不良习惯自然就形成的,以前的人们都会自觉的早睡,可现在的人都习惯于晚睡,可是熬夜晚睡是有很多害处的 ...

近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适. 而她的 ...

全文共计3536字,预计阅读时长9分钟最近有粉丝跟我咨询状态不好该怎么调整的问题: 熬夜是熬夜了,但是起床时间也很晚. 可为什么还是精神不足?还会焦虑.失眠? 说实话这样的状态我也经历过. 前一天晚 ...

建议书尊敬各位领导,志愿者们: 你们好! 宿舍矛盾是每个宿舍都存在的,有的是因为作息不同,有的因为性格不合,有的因为利益纠纷--. 作息的问题是一种比较客观存在的事物,可以在它产生之前就进行调整,从 ...

摄影:黄海强歇歇眼,听轻松曾经有段时间每天晚上十点半就睡觉,白天感觉精力充沛,总有使不完的劲儿.但这段时间也不知道为什么越来越晚睡,反思自己的时间安排肯定是出了问题. 总是很希望能够在晚上十点前就 ...

在运动健康领域,一个非常普遍的共识是: "早睡早起身体好,精神足,感觉一天的时间多了起来!" 但也有不同的声音: "早起毁一天!" "早睡根本睡不着, ...

免疫来源:上海巴斯德研究所 2021-07-27 12:29PLOS Pathogens在线发表了中国科学院上海巴斯德研究所钟劲课题组与中科院分子细胞科学卓越创新中心何勇宁课题组合作完成的研究论文Gl ...

甘油的发现与利用_一本书读完发现自硝化甘油,这是一种很奇特的物质:作为急救药,它可以使心绞痛病人死里逃生:作为炸药,它又会对不慎磕碰了它的人大发雷霆,甚至把靠近它的人炸得血肉横飞!人们只好对硝酸甘油 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 自我成长专刊 AC专栏适合大众的心理书单(20 ...

说起奥特曼人间体的变身,大家会想到什么?一个人类,拿着奥特曼变身器,变成光的过程.在昭和.平成时代,奥特曼人间体都透露着一个词:选中.的确,没有被选中成为奥特曼人间体的人,即使拿着变身器,也无法变身. ...

希望大家看完故事多点"在看",喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~ "我永远改变了天 ...

一个有点品的公众号搜索公众帐号:Max4XSY 行-与车相关∣摄-用相机记录生活∣饮-品单一麦芽威士忌路虎发现神行,定位在极光之上,星脉之下的一款产品:也是奇瑞路虎引入国内的一款车型.小巧的车身容 ...

不管你的优势是什么,记住并珍惜它们.因为你会在管理者成长的道路上一次又一次地依赖他们. 成为一名优秀的管理者是一个非常个人化的过程,如果你不能很好自我掌控,你就不能很好地掌控你的团队. 不管你面对什么 ...

怎样才能发现并利用自己的优势获得成功谭浩俊中国不良资产行业联盟研究员在现实生活中,很多人在说,自己没有优势,所以,很难取得成功.他们所说的优势,就是没有象有的人那样,有家庭背景.有社会关系.有朋 ...

当我改变了作息，发现可以利用的时间更多了