做法简单，低脂低卡，鲜嫩好吃的绿野鲜菇 / 开普饭

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香菇这样做比肉都好吃鲜香嫩滑,低脂低卡,真的是好吃还不胖,减肥的你一定要试试. 爆炒耗油香菇的用料香菇250克,青椒2个,蒜3瓣,葱1根,生抽1勺,耗油2勺爆炒耗油香菇的做法步骤1 香菇洗干净切 ...

过节油腻菜吃多了,最近清爽低脂的家常菜比较受欢迎,今天苹果姐分享10道菜,做法简单易学,开工后不妨多吃些,老少皆宜. [肉末蒸鸡蛋豆腐] 这是一道男女老少都喜欢的小菜,少油盐还有滋味,加上豆腐同炖,互 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

气温逐渐回升了! 天气热只想吃凉拌菜.凉拌菜食材黄瓜可是首选,黄瓜被称为'厨房里的美容剂',具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,黄瓜还可美容和减肥,切成薄片敷脸上就是天然面膜,可以收敛和消除皮肤皱纹, ...

香辣红油鸡丝鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣1个辣椒粉1勺大葱1段白芝麻1勺姜1块蒜2瓣盐2g糖1勺鸡精2g料酒2勺原汁酱油2勺醋2勺 1. 准备葱姜蒜,鸡胸肉,小米辣,黄瓜,做一道低脂低卡的凉拌鸡丝. 2 ...

大家都知道鸡胸肉的热量非常的低,通常作为减脂餐都是非常的合适,今天分享的这道菌菇鸡丁味道非常的鲜美,肉质一点都不柴,非常好吃哦!也特别适合减肥期间的宝宝吃哦- 用料鸡胸肉1块白玉菇1把小尖椒.小 ...

无需发面!无需厨艺!擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子!鲜嫩多汁,个个鼓包,低脂低卡!黑全麦鸡肉包子!一个吃到撑才154千卡!!食材全麦粉200克 / 鸡胸肉1块 /洋葱半个 / 胡萝卜1/4根步骤 ▲ ...

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