张三丰太极拳三四式揽雀尾式和顺拉单鞭 / 开普饭

据<嵩山少林拳法>一书所说,人身有十拳:即头.肩.肘.掌.指.拳.臂.胯.膝.足.在进行搏击格斗时,对方往往用手指抓击.插击要害部位,或用掌法击打, 可见掌指都是一拳 .因此,在受到对方指 ...

进揽雀尾动作:由最后一个玉女穿梭后变势,即提起左脚,左手沉肘翻腕,然后进步,如同第三十二式(见图78,图13一图18). 动作:右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈,左手内翻,掌心朝左肩, ...

揽雀尾式动作要领及用法说明均同第三十二式. 第三十二式进揽雀尾动作:基本与第三式相同,只是衔接处有所不同.动作如下:接上步封闭(图77)式,右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈, ...

揽雀尾式动作:同第十八式,如图55.图10.图11.图12.图13.图14.图15.图16.图17.图18.后接按十八式动作同样. 1.翻压插掌接上式.左掌稍牵引前伸进而转臂翻腕成压掌,右 ...

双探分掌动作:接上式,不停.左手随楼膝之后继续向后内旋腕至内腰间,与右掌一起向前平掌插捅,掌心朝上,右掌与左幸同时方向变化,向左.向下回楼过胸前,随着重心由左向右到中定马步时,右手回收至腰间 ...

搬拦捶式 1,上动不停.腰向右转靠,意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后,棚向右侧;重心转移右腿,左手由护档拂至左胯侧,成右弓步(图42) 2.上动不停.身体左转,重心随腰渐转至左腿,右腿提起 ...

手挥琵琶[同第八式] 动作:上动不停.重心渐移至左腿,右掌坐腕后随身往前,下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上,至左脚边落地,承受重心;左手由下向后.向上.再向前,即外旋至前,与左脚同时.左 ...

陈式太极拳第三十四式左擦脚动作一:右脚收回,向右(东)下落,脚尖外撇踏实,身体同时右转,重心移于右腿,左脚跟离地提起:同时,两手顺缠自左右而下向胸前合拢交叉.(图1 3 0,附图1 3 0的反面 ...

武当三丰太极拳是武当祖师张三丰所创,由武当高道徐本善的嫡传弟子贾开先传授武当龙门派第二十五代弟子王兴清.此拳功架紧凑,轻灵舒展:如行云流水,刚柔相济:如山岳江河,动静自如.以调息.行气为主,拳走气随, ...

进步揽雀尾动作:右手往上回抽,左手往下拂掌,两手如搓拧状,同时提回左脚,在右前方半步落下,如图151,之后与进步揽雀尾第三十二式相同).其他均同进步揽雀尾. 第三十二式进揽雀尾动作 ...

张三丰太极拳三四式揽雀尾式和顺拉单鞭