(6) 影響你姿勢和情緒的淺前線 / 开普饭

髂腰肌肌肉群:位置与作用腰大肌位于髋关节前侧的深处和脊椎的下半部,有时也被称作(有力的腰肌)(mighty psoas).它是人体最重要的骨骼肌,同时也是一条非常重要的姿势肌,因为它是唯一一条连接 ...

每次,大夥兒聚會時,當我拿起碗米飯,我都會被訪問一番. 多年前的戒澱粉減肥,曾引起熱烈討論.十多年後,演變出來的生酮飲食,概念也有點類同,都是戒掉或者少吃澱粉,還配合了一些優質的好脂肪. 家琪問我︰「 ...

撰文:楊紫微 2016-07-10 21:30 最後更新日期:2016-07-10 21:30 <Lolita>一書在半個世紀前流行,為後世帶來極大文化衝擊,即使未曾讀過原作的人,亦知道L ...

老百姓有句俗話叫做"站如松,臥如弓",也就是說睡覺的時候要側臥.古人說曲肱而臥,就是把胳膊彎起來墊在頭下,這是個很舒服的姿勢.側身睡最佳的方位是右側臥位,當然左側臥位也可以.左右側 ...

土耳其央行昨天公告,自 4 月 30 日起禁止「支付供應商」直接或間接提供加密資產相關服務,由於其未受監管且具有安全風險.但消息一出,不僅當地法幣里拉應聲走貶,更有律師事務所已經向法院申請撤銷該命令. ...

古人4種養生睡眠姿勢枕頭也有講究人的一生按正常人平均每天睡覺八小時來説,有三分之一生命在睡覺中渡過.睡眠品質佳,一覺醒來,神清氣爽:睡眠品質差者,精神不振,神形萎靡,記憶力及反應變差,免疫力下降, ...

想提高運動量.增加日常活動,行走是最安全也最簡單的方式.建議每天至少走1 萬步,並確保行走方式正確,這樣對你才有好處.如果每次走超過1.5公里下背就受傷,或腳掌出現拇趾滑液囊腫(拇趾外翻).長出奇怪的 ...

聽到台語八點檔或鄉土劇,你會想到車禍失憶.落海換臉.婚禮搶婚還是身世之謎?這些經典老梗已經成為台灣客廳裡日常風景.原先面向中高齡觀眾的台語八點檔,近年卻吸引不少年輕觀眾進駐,甚至在網路社群上熱烈討論劇 ...

我們經常因椅子座姿角度不正確,或懶散的站姿及不好的走路前進方式,進而導致不良的身體行動姿勢,長時間下來往往會造成肌肉緊繃與身體張力不均衡.剛接觸跑步的初學跑者,跑步姿勢可能在一開始就缺乏平衡,當你在跑 ...

各級氣數位對本命.大限及流年的影響(一) 各位,气数位的概念,最主要的就是,我们每一个人的命盘,你可以拿你自己的命盘来做对照,来做对比,理论上来见个,就是每一个宫位的顺数,含你那个宫位顺数的第5格,就 ...

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