太极拳的关节如何运动 / 开普饭

太极拳唯求心态中正平和,不急不躁,静如山岳,动若雷霆.拳者若要求得拳学真谛,首先要明理;其次要有科学正确的方法.最关键的,还是要躬身实践,悉心体悟,若离此,将终无所成.练太极拳若能" ...

骑行和游泳这两个都是非常好的运动,也是我最喜欢的两种运动方式.我是骑行老手,也是游泳老鸟.和大家分享一下骑行和游泳的一些乐趣和注意事项. 骑行相对来说要比跑步的安全性要高很多,因为跑步是比较伤膝盖的, ...

上肢摸背功能受限的病人很常见,受限的原因也是比复杂的.如果不搞清楚上肢摸背时,与那些关节有关系?各关节功能与软组织的关系?那么,在处理这类病人是有难度的. 上肢摸背时,近端关节是肩胛肋关节.胸锁关节: ...

髋关节的功能运动有髋关节伸展.髋关节屈曲.髋关节外展.髋关节内收.髋关节内旋 .髋关节外旋.下面来看看每个关节是怎么运动的? 上面这个小视频是髋关节内收.也就是一条大腿向对侧大腿移动的一个内收运动. ...

-- 以下是正文 -- 身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有棚.捋.挤.按.采.列.肘.靠八门劲别和通背劲.对称劲,中间有"胸腰运化&qu ...

悦太极 6天前顶头悬:将颈部肌肉放松,颈椎自然舒直,头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上.头顶似有绳悬,头部有微微的悬空感.找到那个可以让头做到脖子这个架子上,扒掉舍掉脖子上的肌肉.比较形象的:都看过 ...

拳术的核心是劲力,而太极拳这种内家拳则加入了意气的内容,是劲气意三位一体的,可以说劲是意气的载体--形而上是附载于形而存在的. <十三势说略>:其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而 ...

武魂太极文/ 马若愚 2020年10月.12月号劲力是由腿部肌肉为主产生,脚与地面的作用力是产生劲力的基础(根本),腰是操控核心,手臂等是传导劲力的通道. 拳术的核心是劲力,而太极拳这种内家拳则加 ...

太极拳的关节如何运动