今日养生方 | 健康才是真的甜！乌发补肝肾，润肠又通便，新年大餐后别忘了来一碗 / 开普饭

早年白发症方(少年白) 组成:黑芝麻.首乌.熟地.当归.黄芪.党参.川芎.赤芍.白附子.补骨脂.菟丝子.女贞子.羌活.木瓜.(最后二味十五,其余三十) 功效与作用:滋补肝肾,养血乌发. 主治:早年白发 ...

秋之燥,宜食麻以润燥到了秋季,尤其过了白露,天气干燥,这时候要注意避免"燥邪"伤人,这时候自然界也产出好东西,来帮我们缓解燥邪,比如冬枣.秋梨.海棠果.核桃等等时令水果,一般来说 ...

在色为黑: 五脏对五色黑色最补肾中医养生根据五行学说将五色(绿红黄白黑) 与众多事物联系起来人立于天地间生存离不开自然界各种五颜六色的植物现代"食补"疗法已深入人心 ...

根据中医"天人相应"的观点, 寒气内应于人体的肾脏, 黑色入肾经,能够益肾强肾, 靠黑色的食物来补肾正是"顺应天时"的最佳体现. 在冬季可多吃些黑豆.黑米. ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡黑色的食物经常出现在我们的餐桌上,黑米.黑豆.黑芝麻.黑冬菇.黑木耳.乌鸡等.黑色食物不仅味浓.食感壮实,而且有益肠道消化.提高血红蛋白.增加造血 ...

一道食疗名方,3味食材,补肝肾.宁心神.益气血!全家都健康! 阅客资讯 2021/01/09 19:29 这道菜就是--天麻牛肉煲土豆,是补肝肾.宁心神.益气血的食疗名方. 原料:天麻20克,牛肉50 ...

二级公共营养师教你健康饮食

岁月的缓缓侵蚀,让身体由盛而衰.特别是中老年人最能感受到岁月的无情.中医认为,人的衰老过程主要是肝肾功能和气血的渐衰,所以养生重在养肝肾.养气血.此文的中医养生知识主要介绍五种中药泡水喝,能补肝肾调理 ...

广州这几天热到蒸发,每天都是高温"蒸焖炖烧",推荐一款两葛双莲排骨汤,味道鲜美,汤性清凉,清补兼备,既能清热解暑.生津止渴.凉血解毒.解肌通络,又能健脾益气.养血补心.益肾滋阴. ...

Time Flies 美好春日美好春日美好春日春意盎然,莺莺燕燕.中医认为,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝.所以,春天是肝旺之时.春夏自然界阳气升发,人体代谢旺盛, ...

春日可爱 -春日陷落美好生活溢满温柔- 患者:我月经量少痛经是不是宫寒了? 专家:宫寒并不是一种单独的临床症状,而是指形形色色临床症状的总称,比如不孕.怕冷.痛经等等. 1 宫寒怎么办广东省第二中 ...

受新冠肺炎疫情影响,今年广州中考备考战线拉长,对考生和家长的心态和状态都要求更高.特推出"一周靓汤食谱",暖心助力中考,供市民参考. 星期一:健脾祛湿汤如果发现孩子学习时容易困倦 ...

吉祥的话儿说不完.广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款清润消滞的汤方--青橄榄无花果炖瘦肉汤,不仅清热润喉止咳,上可解酒和鱼虾过敏之症,下能润燥防便秘,别忘了安排上. 橄榄,果肉虽然味涩,但久 ...

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