安顿身心，得享禅悦——峨眉无极功之自振（视频） / 开普饭

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峨眉系列武术基本内容由于峨眉山优越的自然环境和浓厚的仙道.佛道文化氛围,引来各种追仙访道和隐世的武林人士,这对峨眉武术的丰富和发展起到了极大的推动作用.再加之峨眉武术由于受到巴蜀独特的自然环境影响, ...

无极桩,源于"无极而太极"的哲学原理,太极先贤遵循这一原理设计了无极桩.许多流派都把它列为必须修炼的精功之一,既作为炼内气的一个单炼功法,又冠于套路之前,作为预备势锻炼. 修炼无极 ...

从我几十年的练功体验和普传与密授经验来看,也检验出十二庄与六大专修功.无极功等配合锻炼,确实是可得个中滋味,并相得益彰. 一.理法相因相循,功夫相得益彰峨眉十二庄是由动归静的动静功方式方法,这些方式 ...

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

无极功无论体动或静,都是体现自然的无意念状态,也可以称为无意识操作的状态.这种状态和冥想不同,而是一种天人合一的虚无状态,一种最高禅定的状态. 点击上图看直播↑↑↑ 一.无极禅所有太极性运动过程中的 ...

[前言] 这是白话站桩系统技术篇的第三篇,顺序是从下往上走的, [白话站桩]混元桩-足(开步)的秘密 [白话站桩]混元桩-腰胯膝探秘(站好桩功的重中之重) [白话站桩]混元桩-空胸实腹与含胸拔背是 ...

桩功初识: 「白话桩功」开篇:初识桩功-为什么要练桩功?桩功的地位和作用「白话站桩」混元桩,桩功中的大明星-你好,小混混「白话桩功」初识桩功-桩功家族欣赏 [前言] 这是白话站桩系统技术篇的第三篇 ...

峨眉长寿功功法三势 1.常转两脚分开与肩宽,两膝微屈,两手自然从体侧微慢抬起,手心向下,置于股前,含胸收腹,口齿微闭,意守涌泉,目视自然(图1). 承上势,两手掌向前慢慢平伸,向左右分开,微微平带躯 ...

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

文丨雪峰 · 主播丨萧然说起中国思想文化,无论如何,有一个现象是绕不过去的,那就是禅.自公元六世纪,菩提达摩东渡,把禅的种子播种在华夏的精神沃土中,从此,一花开五叶,结果自然成. 禅,本是外来文化, ...

太极拳无极功之空功首先得明确,太极拳练拳与练功的区别:练拳是练阴体,练功是练阳体. 随着练功阶段的逐步加深,阳体也逐渐由小变大,由不清晰而变得越来越清晰. 通功是练阳体在阴体内的空,空功是练阳体在阴 ...

安顿身心，得享禅悦——峨眉无极功之自振（视频）