无极桩：返先天，归自然，形神相和 / 开普饭

道自虚无生一气,便从一气产阴阳,阴阳相合生三体,三体重生万物张.这一气便是无极,无极便是正中,气在丹田运转,就是太极了."无极而太极",无极生阴阳,"无极桩"在 ...

站桩,人人可修,随时随地都可以习练.是最方便的一等一的修行法门.其顾名思义,如木桩一样往那一站,兀然壁立,无形无相,最是简简单单.但法效却又绝对实实在在. 上面这个桩法是古传太极功法中的无极桩,即禅宗 ...

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

[注纯属个人爱好,中医基础学习的笔记]杏林明师学社--张景明教授零基础学中医<不生病的智慧>1:形神共养,顺应自然--跟着自然节奏去养生 01 - 养生目的--度天年而去同志们好!这节 ...

张大千再传弟子,听名声不小,这位周金阊老师到底是什么人?周金阊,字生财,生于山东,现在居住在济南.在1974年投师于大风堂画派,这时拜师的正是张大千先生的入室弟子何海霞先生,他是张大千画派的第三代传人 ...

画家专栏春江花月夜纯音乐 - 风华国韵徐建清,1958年生于上海.毕业于江南大学,在浙江美术学院进修后赴意大利深造西洋画.现为国家一级美术师,中国书画家协会会员,中美书画研究院特聘研究员,辽宁 ...

那些天然具有艺术美感的石头,常被称为"奇石",往往被视为大自然的馈赠. 在"中华印石三宝"之一的青田印石众多上等种类中,有一个不大为人所知的奇特品类--水墨青田 ...

习武者都希望获得高深的功夫,出神入化的武功.武功修炼如何才能步入化境呢? 一句话:练后天,返先天,回归自然. 崇尚自然,是武功步入化境的不二法门. 武功修炼的过程一般要经过三步: 第一步,学习套路,练 ...

我们一直在说站无极桩的时候,最好是用逆腹式呼吸.实际上,逆腹式呼吸就是正常.自然地呼吸,只不过说自然呼吸我们的关注点通常是在胸上,强调逆腹式呼吸重点放在丹田,在脐下三指以下的位置. 逆腹式呼吸通俗的理 ...

这组自然纹理,是浴盆中的风景,来自浴盆水中的偶然发现.有一段时间,区域自来水管道被挖断,等重新修好正常供水,水渍较多,我发现其中的纹理很好看,再用滴水略加雕琢,形成了这个有动物主题形象的系列.所谓苦中 ...

很多瑜伽馆都有"流"瑜伽课,我们通常会认为"流"瑜伽意味着体式到体式的转换,一个有用又好玩的体式序列,通过身体的"动"和"静&qu ...

无极桩：返先天，归自然，形神相和