26岁舞蹈幼师，热爱普拉提，身材丰腴有致，追求者排起了长队 / 开普饭

女生都希望自己的身材曲线动人,身上没有多余赘肉,身材比例出色. 翘臀身材正是很多健身女生追求的一个方向,而饱满的翘臀并不是有氧运动练出来的,而是力量训练练出来的. 臀部训练可以帮您改善扁平臀.下垂臀型 ...

冬天过去了,春天也要过去了,夏天马上到了.当天气越来越热,穿短袖的季节也来了,看到自己身上囤积的肥肉,你是不是后悔了冬天吃了那么多的高热量食物了呢? 冬天,确实是个长膘的季节,如果这个时候你都还不行动 ...

导语:现如今的女性越来越追求保持年轻好状态,也许在很多人的眼中38岁的女性一定是一位每天为家庭忙碌,没有时间精心打扮自己,而身材发福走样的黄脸婆,但是事情没有绝对. 今天要介绍的这位美女虽然已经38岁 ...

导语:随着人们思想观念的改变,有些女性朋友更喜欢过单身的生活,在结婚以后也不会过早的要孩子,有一些女性朋友从小就特别渴望能够成为一位贤妻良母,认为这是一件非常令人自豪的事情.当然有失必有得,怀孕生子同 ...

曲线完美的身材,是每个女孩都渴望拥有的,哪个女孩青春时期不曾幻想着自己也可以成为T台上的模特,穿上漂亮的衣服,展现出自己完美的身材呢.要知道纤细完美的身材,走在街上也能获得很多回头率,是多少女孩梦寐以 ...

前段时间流行的BM风,将不少体重过百的女生排除在外,然而体重过百真的就不美了吗?用"瘦"来定义美的审美早已过去,现在更流行曲线柔美的微胖身材,该瘦的地方瘦,该有肉的地方有肉才是人人 ...

深蹲这个动作,你对它的了解有多少呢? 深蹲,一个在健身圈中被公认为黄金训练动作,是针对下半身肢体的训练.长期坚持做深蹲的好处真的非常多,锻炼腿部的肌肉,塑造身材线条之外,还可以让你的腿部保持着充沛的力 ...

女孩拥有什么样的身材, 才备受欢迎呢? 在这个不仅看脸,更看身材的时代, 女孩体重不过百的身材标准已经成为过去, 通过健身练出曲线身材的女孩, 才是真正魅力的表现. 今天小编说的是一个亚洲健身女孩, ...

虽然健身在我们的身边已经是越来越普及,也有很多人开始接受健身并且投入其中,但还是有很多的人对女性健身保持着不去看好的态度,女人练出一身的肌肉像个什么样子?其实我们不用担心,因为女生本身激素的原因让她们 ...

"快乐的第一需求是身体健康,我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一,充沛的自然运动能力,愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务." Joseph Pilates在19 ...

在整个希波战争中,如果说萨拉米海战是希腊反击波斯的一次海上决定性的胜利,那么普拉提亚战役(Battle of Plataea)就是希腊反击波斯的一次陆上决定性的胜利.两场战争的胜利使得西方文明的源头得 ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载这一段时间black pink里面的成员Jennie的热度也是非常的高呢.虽然在这一段时间blackpink并没有给我们带来什么全新的唱片,但是还有着如 ...

当下社会,很多人的生活都变得更好了,很多人都不再是瘦瘦弱弱的了,变得越来越丰满,于是很多人都对自己的身材管理非常重视了,并且都想让自己的体重降下来,变得纤细苗条.但是如果说很长好就是纤细苗条,那就不对 ...

11:50 11:50 03:30 / 03:30 ※ | 视频时长:11分钟50秒 | 练习功效: 普拉提训练可以全身燃脂,可以锻炼肌肉耐力和爆发力,消除腹部和四肢多余脂肪.增强力量.塑造线条,提升 ...

文章来源:时尚COSMO 微信公众号原标题:孙俪的瑜伽.张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差作者:李常年坚持健身的杨丞琳大秀腰线腹肌,简直是"工作中一丝不苟,工作外健身不误" ...

我们都知道普拉提运动中有很多高难度的支撑动作,它们既需要有足够的手臂力量,又需要对身体有良好的控制.想要完成这样的高难度动作,打好基础最重要,而普拉提平板支撑能够有效帮助你提升力量,加强身体控制! 平 ...

//First //Summer //Diary 成功功经验验 | | | 东莞紫韵普拉提专访今年4月12日,我们YogaPro预售操盘部的金牌操盘手张子野和金牌带队经理黄炫霓采访了东莞紫韵普 ...

26岁舞蹈幼师，热爱普拉提，身材丰腴有致，追求者排起了长队