这位大叔级猛人每天跑70多公里，这是真的吗？ / 开普饭

我的小伙伴东阳市吴宁第二小学一年级马睿洋昨天下午放学回家时,我看见我家的小狗一一美美睡在沙发上好舒服啊!我心里有了个鬼点子一一想要吓唬吓唬它,但是我要拿什么东西吓唬它呢? 我东找西找,发现桌上 ...

免费订阅→ 视觉封开前天 6月7-9日,肇庆市端州区.鼎湖区.高要区.高新区.四会市开展全区全员核酸检测.现场实拍,好紧要!超多人积极响应!肇庆加油! 这件事情需要注意! 核酸检测前半小时不要抽烟喝 ...

你的乳酸门槛决定了你的马拉松成绩的上限,因为不可能以乳酸门槛配速跑完马拉松全程. 按照储备心率法,人体的运动心率分为五个区间,最轻松的是1区,轻松跑心率E心率(Easy run):往上就是2区,马拉松 ...

每年最后一季是跑友们期待已久的马拉松赛季! 2012年,广州马拉松,大叔首半马大叔在10月份将出战 1016南京马拉松以及 1030上海马拉松! 2013年,广州马拉松,大叔首全马刷新PB ...

跑马大叔本期送出两个肇庆马拉松名额!! (广东,肇庆,2019年12月1日) 欢迎留言评论本篇, 获点赞最多的两个留言的作者, 即赢得肇庆马参赛名额!(半程迷你均可) 想要迅速进入全马比赛状态.感受一 ...

前段时间翻出几张年轻时训练和比赛的照片,脑子里瞬间回放起那个年代的运动场景,追求的是更快.更强. <我的跑步和其他体育运动故事> 这好像也是我这个私人号里阅读率比较高的一篇,大概多数人都还 ...

清早睡眼惺忪时,一个惊天雷劈下看到消息后,大叔立马去咨询了相关的专业人士,得到了一些独家信息: 前天(27号)晚上7点半,水军平台就开始维护了,导致刷量迟缓,到昨晚只能靠"人工" ...

我们经常都会听到人们介绍肇庆裹蒸粽如何的好,其实裹蒸不是粽,分开来说是裹蒸是裹蒸,粽是粽.那么,什么叫裹蒸呢?从字面上理解是"裹"是将糯米.馅料用冬叶包裹起来,"蒸&qu ...

胡林翼,其父亲官拜四品,岳父是陶澎曾任两江总督.少年时放荡不羁,骄奢淫逸,轻裘肥马,曾被人称为"少年天才"的他是典型的纨绔子弟. 道光二十一年,29岁的胡林翼因科场案受到牵连,在官 ...

北洋水师急需六十万两白银更新设备.购买炮弹,但时任"户部尚书"的翁同龢不批款,光绪皇帝的态度暧昧,慈禧太后的态度不明,李鸿章只能通过"开办合资银行"的办法来缓解 ...

朱元璋其实明朝非常优秀的皇帝,然而朱标同样遗传了他的优秀,所以在朱元璋当上皇帝后,就将儿子朱标立为明朝第一太子. 朱元璋在朱标小的时候就经常带在身边,还请了宋濂辅导朱标,他的性格跟父母一样.温柔带点狠 ...

近日一则很暖的小视频刷爆了微博-- 故事发生在美国爱达荷州,男子威尔逊(Nelson Wilson)1日早晨去喂马的时候,突然发现一只小麻雀不小心被冻在铁栏杆上. 他先用手掌给小鸟爪子加热接着又吐出 ...

这位大叔用长胶发球敢于发投力,把胶皮打倒击球,身体重心.加速挥臂.碰撞球台的合力用得好.发球手法多,球的速度很快,质量高.有的球飘,有的球沉,有的球短而拐.还真不好接! 这位大叔用长胶发球敢于发投力, ...

任何形式的艺术若细微到一定程度都是作品写在前面: 今天我们关注的是有代表性的10位活跃在中国画坛的油画人物画家,他们是闫平.喻红.刘虹.申玲.刘曼文.夏俊娜.孙蛮.张晓鹏.张忆周.张钰,她们用女性特 ...

值日编辑:前几天我们发了一篇写给40岁以后开跑跑者的建议清单(没看的戳这),不少同学发来了身边40岁以上跑者的故事.周昱是2015年Garmin破四训练营的学员,他40岁开始跑步,但不到2年便成功将全 ...

这位大叔级猛人每天跑70多公里，这是真的吗？