少林拳 | 少林柔拳练法（五） / 开普饭

以武学打开世界劈挂拳是以大开大合著称的一类拳种.其基本动作有滚.勒.劈.挂.斩.卸.剪.抹.掠.摈.伸.收.探.弹.插.擂等手法,整个套路起伏转折,纵横交错,演练起来极具气势. 劈挂拳内容丰富,有较 ...

7.磨掌迎门腿有四个动作: (1)马步換掌磨腰.旋转双脚掌落实成马步;左.右手分别挽至左.右膝之上(如下图). (2)卧步磨掌腰腿右旋,右脚向右横移,同时,双掌一俯一仰拢合于脐前 (如下图 ...

13.进步豁掌有四个动作: (1)进步劈拳顶悬.竖腰,身随起;右脚微后撤之后,向前进步(成右号步);同时,双手变掌成十字手上举,随即分向左右劈下(如下图). (2)挽手立掌松腰.屈松左膝后 ...

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

27.马步撕拳有两个动作: (1)拧身阖拳顶悬,起身,左脚旋撤成马步,转身面北,两拳阖闭于胸前(如下图). (2)马步撕拳松腰.合膝;同时,左拳向左抡击,右拳则向肩曳回(与肩平),两臂相撑 ...

35.磨身盖拳有两个动作: (1)磨身劈掌磨腰转身(向右),左脚蹚至左前側,随即变为右弓步;同时,双掌搭交胸前,徐徐上举,继向两端劈击(如下图). (2)弓步盖掌松腰,拧裆,右掌变拳向右捋 ...

少林柔拳,属少林内家拳,实为少林拳中之一种太极拳.本拳式较简练,为41式. 少林柔拳,拳式庄严.舒展.变化多端.神妙无穷,对神志.腑脏.筋骨.肌肉均有全面锻炼作用,确非一般纯重静功或动功者所能比翼. ...

[少林五形拳用力暗诀(觉远上人传)] 力以能柔而刚,气以善运而充.力从气出,气隐显力,无气则力何自而生乎? 外家之力,其来也猛,猛则多浮而鲜沉;内家之力,其来也若在有意无意之间,必抵隙沾实,而后全力 ...

柔拳少林柔拳是少林拳术较早的套路之一,据传,在北魏时期,少林寺第一任方丈跋陀的弟子稠禅师武功超绝,盖世无双,他不仅气功造诣很高,而且还精通拳术,每天都有十方和尚来求他授拳,为了使一些年迈体弱僧也能健 ...

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