『老人养生』心静自得寿高 / 开普饭

[老年版攻略]手机字体大小调节方法,完整版教程

关于2021年养老金是否会上调,什么时候出台上调政策等问题,如今终于有了明确答案,最近官方发布的一份文件中提到,将于4月底前出台养老金上调政策.届时养老金上涨幅度就正式敲定了.不过人社部发布的养老金调 ...

饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一. 对于微饿养生,明代御医龚延贤在其<寿世保元>中说:"食宜半饱无兼味,可寿也."半饱给人的感觉,大体 ...

"福"字是吉祥的象征,是人们的祝愿.如今国泰民安,生活富裕,健康长寿更是人们的企盼.福与寿成了人们的共同愿望. 何谓"福"?在我国最早的一部历史文献<尚书 ...

失眠是我们在日常生活中比较常见的一个现象,由于心情比较激动或者精神紧张,就会使我们出现失眠的情况.偶尔短期的失眠并不会对我们的健康产生很大影响,但是如果失眠的情况比较严重,或者持续的时间比较长,那我们 ...

营养不良在老年人中很常见.随着年龄的增长,慢性疾病引起很大的营养消耗:牙齿松动.脱落导致的咀嚼能力下降:消化液.消化酶分泌减少.食物消化吸收受到影响,这些原因都可能导致老年人发生营养不良.那么,怎么做 ...

夏季到了,天气越来越炎热,老年人由于身体器官衰退,对夏季炎热的气候适应性也会越来越差,更容易在夏季出现一些季节性疾病,因此,夏季如何保健养生,也成了老年人的一件重要的事. 注意休息:合理安排好家务,注 ...

老年痴呆一旦发生,其病程是无法逆转的,目前的各种中西医治疗方法也仅能延缓病程进展.因此,在健康时期或老年痴呆的早期进行预防和保健才能够起到良好的防治效果. 动动手指不"痴呆" 预 ...

北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟颈百劳穴也称"百劳穴",顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症.上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需警惕是否为颈椎病或 ...

首都医科大学附属北京中医医院肾病科赵文景每晚起夜四五次,弄得晚上睡不踏实,白天没精神.最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼.临床上,与老高有着同样烦恼的老年人不在少数.正常的起夜为0-2次,尿量 ...

人到了一定的年龄,身体的各项机能都会开始退化,抵抗力也会变差.所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生.那么我们现在的养生方法那么多,可供我们选择的也是特别多的,所以我们要选择一些比较有效的方法. ...

『老人养生』心静 自得寿高